Вот уже на протяжении многих лет я тренируюсь сам и тренирую других людей. Помогаю им добиваться поставленных ими целей, помогаю нарастить мышечную массу, убрать лишние килограммы, получить соревновательную форму и т.д.
Не имеет значения какую цель преследует занимающийся человек, в обязательном порядке он должен включать в свои тренировки работу с отягощениями. Силовые тренировки дадут возможность прогрессировать, получать мышечный объем, силу.
Естественно, для регулярных занятий должна быть мотивация, которая наряду с тренингом, питанием и восстановлением играет ключевую роль. Вот уже четыре года я стараюсь мотивировать вас к занятиям спортом, к получению красивого, спортивного тела, вам остается только идти в зал и тренироваться.
Загрузка...