Новости
-
01 июля 2019Упражнение Вакуум Живота. Сжигает жир, делает узкую талию, убирает живот, диастаз и даже птоз органов! Панацея?Внимание к этому упражнению поистине огромно. Ему приписывают массу полезных свойств: · Укрепление поперечной мышцы живота · Уменьшение талии до миниатюрных размеров · Лечит птоз... -
01 июля 2019Ахиллес 1 — лучшая программа для тренировки с гантелями в домашних условиях на 3 раза в неделюДанная программа подойдет и новичку, и мужчине со стажем тренировок 1-2 года, возможно и более (если не было серьезных тренировок).... -
24 июня 2019Лучшие упражнения после 40 лет! Тренировка ног и ягодицМногие упражнения опасны даже для юношей и подростков. После сорока лет, ряд движений могут поставить крест на тренировках и... -
24 июня 2019Много или мало повторений лучше делать на тренировке? Работает ли статодинамика? Часть №2мы уже с вами рассматривали, что при работе со средними весами до 65% до 85% от одноповторного максимума будет максимальная... -
24 июня 2019Тренировка ОМВ на массу, статодинамика, гипертрофия низкопороговых волокон – не работает! Часть №1Сегодня речь о статодинамике, что думают бодибилдеры-практики и ведущий в мире специалист по гипертрофии мышц Крис Бирдсли. В интернете многие...
vape on sale
dfr
×