Кристина Николь
Кристина Николь Мендоза – профессиональный бодибилдер в категории до 80 кг.
Физические параметры:
Рост – 165 см
Вес – 74-79 кг
Посоветовавшись с тренером команды, она отправилась в тренажерный зал, отказалась от алкоголя и вредной пищи. И этот шаг полностью перевернул ее жизнь.
Кристина родилась в Майями 13 января 1992 года. С 5 лет девочка занималась легкой атлетикой, танцами и бегом.
В колледже она попала в команду по чирлидингу и стала заниматься спортивной акробатикой.
Биография Кристины Николь
В то время Кристина обожала шумные вечеринки, алкоголь и не сильно следила за своим питанием. Это сказывалось и на ее фигуре. Телосложение Мендозы заметно отличалось от других девушек из чирлидинговой команды, при этом не в лучшую сторону. Из-за этого она часто терпела насмешки, как со стороны одногруппниц, так и со стороны окружающих.
Биография Кристины Николь
Посоветовавшись с тренером команды, она отправилась в тренажерный зал, отказалась от алкоголя и вредной пищи.
И этот шаг полностью перевернул ее жизнь.
Биография Кристины Николь
В 2014 году после года силовых тренировок, девушка преобразилась, и ей захотелось самой помогать другим людям. Для этого она получила сертификат персонального тренера.
Биография Кристины Николь
Мендоза впервые приняла участие в соревнованиях по бодибилдингу в 2016 году. Это был “NPC Dayana Cadeau Classic”, на котором она стала второй и поняла, что все ее труды не напрасны.
Далее был чемпионат Южной Флориды, где она стала 3-ей.
Биография Кристины Николь
После этого в 2017 году она перешла в тяжелый вес и показала себя на чемпионате страны, став третьей. А на NPC “Чемпионате мира 2017” она стала 4-ой.
Биография Кристины Николь
С 2018 года она стала бороться за карту профессионала. На “Чикаго Pro” того года она стала второй и осталась без карты. Реванш на этом конкурсе в 2019 году принес ей и победу, и про-карту.
Биография Кристины Николь
Окрыленная новым статусом, она сразу же бросилась в бой с профессионалами, не подготовившись должным образом. В результате она стала лишь 16-ой на “Rising Phoenix Pro 2019”.
Далее она победила на “Чикаго Pro 2021”. Тогда же она опубликовала на своей странице фото с ее первого турнира и с “Чикаго Pro 2021”, показав разницу в телосложении.
Биография Кристины Николь
Первое место на “Чикаго Pro 2023” принесло ей путевку на главный турнир “Мисс Олимпия”.
Тренировки Кристины Николь
Что касается тренировок Кристины, то она занимается 6 дней в неделю. С понедельника по пятницу это силовые нагрузки и кардиотренировка, представляющая собой бег. В субботу только бег, а в воскресенье время для отдыха.
Биография Кристины Николь
Также она говорит, что не существует универсальной программы, которая подойдет каждому. Нужно чувствовать свое тело, понимать его сильные и слабые стороны, а также в каком состоянии оно находится – энергии или усталости. И уже от этого составлять план тренировки.
Диета Кристины Николь
В питании девушка придерживается строгой диеты. Она следит, чтобы в рационе было большое количества белка, овощей и фруктов. Также она любит витаминные добавки и протеиновые коктейли.
А в межсезонье устраивает себе читмил раз в неделю, разрешая себе сладости и роллы.
Личная жизнь Кристины Николь
В личной жизни у девушки все хорошо. На протяжении 6 лет рядом с ней находится ее возлюбленный и тренер в одном лице.
Тренерский анализ
Кристина Николь Мендоза молодая и обаятельная девушка с прекрасным телосложением, соответствующим категории бодибилдинг.
Биография Кристины Николь
Пока ее профессиональная карьера не настолько яркая, как могла бы быть. Тем не менее она усердно тренируется, побеждает на турнирах и не спеша идет к своим целям.
О том принимает ли она анаболические стероиды или нет, думаю, говорить не стоит. Все отлично знают, что в профессиональном бодибилдинге тренироваться без химии нельзя.
Биография Кристины Николь
Поэтому мы просто пожелаем спортсменке достойно выступить на предстоящей “Олимпии”.
Кристина Николь
Дайте, пожалуйста, свою оценку телосложения героини в комментариях.
Загрузка...