Трансформация
Элиза Печини родилась 20 января 1997 года в Бразилии.
Физические параметры:
Рост – 165 см
Вес – 54-58 кг
Биография Элизы Печини
С раннего детства у девочки были проблемы с питанием. А в 13 лет Элиза попросту отказалась от еды и ей поставили страшные диагнозы – анорексия и булимия.
Биография Элизы Печини
Два года родители и врачи безуспешно боролись за жизнь девочки. Все усугублялось тем, что сама Элиза не видела проблемы и не хотела менять образ жизни.
Биография Элизы Печини
В 15 лет на приеме у врача ее срочно госпитализировали, так как и вес, и состояние девочки были критическими
Биография Элизы Печини
К счастью, в тот момент Печини пришла в себя и осознала все, что с ней происходит. Наконец-то она стала бороться и постепенно все пошло на поправку.
Биография Элизы Печини
Изначально будущая фитнес-звезда изучила принципы правильного питания и нормы ежедневной калорийности здорового рациона.
Биография Элизы Печини
Внедрив знания в жизнь, она постепенно стала приближаться к здоровому весу.
Биография Элизы Печини
За восемь месяцев ей удалось увеличить вес с 36 кг до 56 кг. Новое тело и новое мировоззрение настолько воодушевило девушку, что она решила заняться фитнесом профессионально.
Биография Элизы Печини
В 2015 году Печини дебютировала на местном соревновании в категории бикини.
Биография Элизы Печини
Как вспоминает сама атлетка, тогда она очень стеснялась, а сердце выпрыгивало из груди от волнения. Тем не менее она сумела стать 3-ей.
Биография Элизы Печини
Благодаря своему упорству, постоянной работе и хорошей генетике уже через год она получила про-карту и возможность соревноваться на самом высоком уровне.
Биография Элизы Печини
Изначально профессиональная карьера у девушки не складывалось.4
Биография Элизы Печини
Но все перевернулось в 2018 году, когда Элиза Печини впервые победила на соревновании среди профессионалов. Это была победа на «Питтсбург Pro 2018».
Биография Элизы Печини
Вообще тот год стал звездным и очень насыщенным для спортсменки. Из 10 турниров, в которых участвовала Печини, она победила в 7.
Биография Элизы Печини
В 2019 году Печини стала 2-ой на «Арнольд Классик» и 1-ой на «Мисс Олимпия».
Биография Элизы Печини
В 2021 году Печини победила на «Тампа Pro».
Биография Элизы Печини
Что касается «Олимпии», то после громкой победы 2019 года в 2020 ей удалось стать лишь 6-ой. В 2021 году 5-ой, а в 2022 лишь 9-ой.
Биография Элизы Печини
Относительно «Арнольд Классик» дела у девушки обстоят намного лучше. В 2020 году она стала 1-ой, в 2021 году заняла 2-ое место, а в 2022 году сумела стать 4-ой.
Тренировки Элизы Печини
Печини тренируется 6 раз в неделю, предпочитая высокоинтенсивные нагрузки с объемными подходами для достижения гипертрофии мышц.
Тренировки Элизы Печини
Каждый день рассчитан на проработку отдельной группы мышц:
Понедельник – плечи
Вторник – ягодицы
Сред – спина
Четверг – плечи
Пятница – ягодицы
Суббота – грудь
Воскресенье – отдых
Тренировки Элизы Печини
Каждую силовую тренировку девушка заканчивает 30-минутной ходьбой на дорожке.
Диета Элизы Печини
За питанием Элиза следит очень строго. Калорийность ее рациона в межсезонье составляет 2000 калорий. При подготовке к соревнованиям от 1200 до 1500 калорий в день.
Тренерский анализ Элизы Печини
Тренерский анализ
Тренерский анализ Элизы Печини
У Элизы Печини прекрасно проработанная Х-образная фигура. И она уже дважды показала всему миру, на что она способна. Первый раз, когда победила анорексию. Второй раз, когда победила на «Олимпии».
Тренерский анализ Элизы Печини
Принимает ли она анаболические стероиды или нет, неизвестно. Спортсменка, естественно, отрицает подобные слухи.
Тренерский анализ Элизы Печини
Но так как она выступает на уровне «Олимпии», мы можем смело предположить, что все-таки принимает.
Элиза Печини
Пожалуйста, оцените телосложение сегодняшней героини в комментариях.
Загрузка...