Я неоднократно выступал на различных соревнованиях, где мне приходилось видеть интересные трансформации тела атлета. Вот посмотришь на бодибилдира — ну не выглядит он как победитель. И лишний жирок у него, и рельеф желает лучшего, но выйдя на сцену он просто кардинально меняется. В атлете появляется столько энергии, позитива, он так великолепно показывает мышцы, так позирует, что буквально не узнаешь его.
Очень часто мне доводилось видеть как подобного рода атлеты побеждали на соревнованиях.
Или давайте подойдем к вопросу по-другому. Возьмем крупные соревнования, где уровень спортсменов, особенно первой десятки или двадцати, практически одинаковый. Там одержать победу имеют шанс исключительно харизматичные атлеты, атлеты, которые очень много уделяли внимания позированию. Именно с его помощью они показывают свои сильные стороны, гармоничность своего тела.
Запомните одну важную вещь — позирование, это не «понты», это полноценная тренировка, которая увеличивает мышцы, которая увеличивает венозность. Ведь выполняя позирования атлет напрягает все мышцы своего тела, а во многих позах это несколько мышечных групп. Позирование это большая нагрузка на организм, попробуйте в течении 20-30 минут демонстрировать различные позы без перерыва. А ведь соревнованиям предшествует длительный период работы «на рельеф», с довольно жестким тренировочным графиком, питанием и режимом.
Без умения позировать не выиграть крупных соревнований. Даже если у вас будет идеальная фигура, минимум подкожного жира, не умея показывать себя, атлет обречен занимать очень низкие места.
Это понимают многие бодибилдеры, особенно те, которые регулярно выступают. Именно по этой причине они привлекают специальных тренеров по позированию, привлекают хореографов. То есть, кроме регулярных занятий в спортивном зале они регулярно занимаются усовершенствованием своих навыков позирования.
В свое время, будучи молодым атлетом, я долго отрабатывал элементы и связки в позировании, брал уроки у других тренеров. Пройдя десятки соревнований, получив опыт в этой сфере, теперь, я тренирую других и обучаю искусству позирования на сцене, умению демонстрировать свое тело на сцене.
Поэтому, если вы нацелены серьезно заниматься бодибилдингом, если вы хотите выступать на сцене, если вы хотите побеждать — прямо с сегодняшнего дня начинайте заниматься позированием.
Больше про бодибилдинг и фитнес можете узнать нажав сюда.
Загрузка...