Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Фитнес дома. Видео комплекс упражнений. Приседания сумо».
Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий и его напарница по тренировкам Диана продемонстрируют вам тренировку ног и ягодиц. Как тренировать ноги, если вы находитесь на улице или уехали на море в свой отпуск? Это очень легко и просто. Есть такое потрясающее упражнение, как приседания в стиле сумо. Это упражнение можно выполнять как и с собственным весом, так и со специальной сумкой для тренировок, которую Вы обычно берете с собой в поездки. Обязательно перед началом выполнения упражнения сделайте разминку, чтобы не получить травмы. Также при тренировке ягодиц и квадрицепсов очень важно соблюдать правильную технику выполнения. Какие нюансы и как правильно приседать в стиле сумо, вы узнаете на видео. Приятного просмотра и хороших вам результатов!
Загрузка...