Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как накачать руки. Бицепс и трицепс с помощью тренировки на турнике и брусьях. Накачать мышцы».
Хотите потренироваться и накачать руки, но нет возможности пойти в зал и нет доступа к тренажёрам? Не беда. Тренируйтесь в домашних условиях или на свежем воздухе вместе со мной. Смотри видео и учитесь. Сегодня поговорим о том, как накачать трицепс на любой спорт площадке где есть турники и брусья.
Многие не знают как накачать руки на турнике или на брусьях. Все тренируются и отжимаются на брусьях и чувствуют после боль и напряжение грудных мышц. Вообще-то так и должно быть. Но что же делать, когда цель накачать не грудные мышцы и дельтовидные мышцы плеча, а хорошенько прокачать руки? Вот об этом я расскажу вам в своём видео.
Как с помощью турника небольшой высоты или шведской стенки, можно выйти во двор и накачать себе трицепс. Ведь отжимания от пола это упражнение не каждому помогает нарастить массу. Ведь хочется разнообразить свои тренировки. Приятного просмотра и успехов вам!
Загрузка...