Содержание: Жим гантелей: какие мышцы задействуются Что нужно знать об упражнении Правила безопасности Упражнение жим гантелей лежа на наклонной скамье настолько популярно, что опередить его по силам, пожалуй, будет только жиму штанги. Какое упражнение выбрать для тренировочной программы и почему? Вы сможете сделать выбор после того, как ознакомитесь с преимуществами жима гантелей на наклонной скамье … Читать далее Жим гантелей лежа на наклонной скамье