Тренировка рук > Закачка бицепса стоя (ПШНБ), с расширителем грифа Manus Grip

Приветствую вас, уважаемые почитатели тренажеров и упражнений, фитнеса и бодибилдинга!
Сегодня продемонстрирую вам упражнение для тренировки рук. Вы узнаете как накачать бицепс стоя с помощью специальной техники Manus Grip.