Совет дня: «Выжимайте вес быстро, но опускайте плавно, 2 секунды на опускание (негатив) , 1 или менее секунды на позитивную фазу. Это поможет избежать травм и освоить технику, усилит рост мышц».
03 марта 2012
Совет дня от Вашего тренера Юрия Спасокукоцкого — 03.03.2012
Совет дня: «Выжимайте вес быстро, но опускайте плавно, 2 секунды на опускание (негатив) , 1 или менее секунды на позитивную фазу. Это поможет избежать травм и освоить технику, усилит рост мышц».
(Голосов нет, будьте первым)
Загрузка...Поделиться с друзьями: