 |
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Наклонившись вперед в тренажере для разведения ног сидя, вы получите еще один вариант изолирующего упражнения для ягодичных мышц. Кстати, данное упражнения является очень удобным и безопасным, так как его можно выполнять даже людям которым травма позвоночника или колена не позволяет выполнить приседания или мертвую тягу»
Ссылка на описание и видео этого упражнения для бедер и ягодичных мышц
Каждый день новые Советы Дня от тренера: vk.com/bicepsclub или biceps.ua
Загрузка...