 |
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Сгибание рук стоя у нижнего блока с супинацией кистей, сложно выполнить, хотя бы потому что Вам понадобиться где то раздобыть длинную канатную рукоять, однако эффект того стоит, поскольку движение точно соответствует анатомической функции двуглавой мышца плеча».
(голосов: 1, средняя оценка: 4,00 из 5)
Загрузка...