Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Когда девушки качают грудь, они обычно не вникают в анатомические особенности грудных мышц, и часто получается так, что качается только верхняя часть груди. Это приводит к недовольству от того, что со временем верхняя часть груди начинает выпирать и приобретается не совсем женственный вид. Поэтому девушкам нужно делать упор на нижнюю часть груди и делать отжимания на брусьях с наклоном вперед (в грудном стиле) и жим на горизонтальной скамье. Таким образом будет развиваться та часть груди, которая находится под молочной железой, тем самым слегка приподнимая грудь и улучшая ее форму».
Каждый день новые Советы Дня от тренера: или
Вы можете оставлять свои комментарии к данной теме. Обсудить или задать интересующий вас вопрос. Не обещаем ответить на все комментарии, но то что они буду просмотрены это 100%. Если у вас есть какие-то замечания, мы их рассмотрим!
Загрузка...