 |
Совет дня: «При желании накачаться, как и в любом другом деле, важна не только практика, но и теория! Можно смотреть видео о том или ином упражнении, выполнять его на практике с уверенностью, что все идет как надо. Но поверьте, потратив каких-то 20мин в день на изучение теории о том, почему нужно делать так, а не иначе, углубившись немного в основы физиологии человека и принципы тренинга, вы сможете сделать практическую часть более качественной и эффективной!»
Загрузка...