 |
Совет дня: «Творог с заменителем сахара и ягодами, спас уже многих бодибилдеров от нарушения диеты и поедания тортиков. Если Вы опасаетесь, что заменитель вреден для здоровья, в период работы на массу можно использовать немного меда или фруктозу, но, увы, и калорийность ваших блюд немного увеличится, так что добавляйте такие подсластители минимально, это почти так же много калорий, как и при употреблении обычного сахара!».
Загрузка...