 |
Совет дня: «После сушки, когда окружающие привыкнут что вы обладаете рельефом и прекрасным прессом, не хочется снова «заплывать». Без проблем! Вы можете работать именно на сухую массу, но тогда мышцы будут расти очень медленно, не более чем по 1-3 кг в год, но зато и сушиться вам придется реже, и не так мучительно».
Загрузка...