Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:»Обычно качки презирают упражнения вроде отжиманий от пола. Это понятно — если ты жмешь штангу лежа в полтора собственных веса, то от пола легко отожмешься разз 50, а то и больше, зачем работать на количество? Только это поверхностный взгляд на вещи. Попробовав отжимания на 1 руке, или другие сложные виды отжиманий, ты видишь, что ими можно отлично поддержать силу и массу в отпуске, или даже включить в свою тренировку груди или трицепса!»
Каждый день новые Советы Дня от тренера: .
Вы можете оставлять свои комментарии к данной теме. Обсудить или задать интересующий вас вопрос. Не обещаем ответить на все комментарии, но то что они буду просмотрены это 100%. Если у вас есть какие-то замечания, мы их рассмотрим!
Загрузка...