 |
Совет дня: «При работе с большим весом в жиме ногами или в приседах используйте специальные спортивные эластичные бинты. Это позволит уменьшить нагрузку на связки и перенести на мышцы. При разминочных подходах использование бинтов не рекомендуется, так как связки тоже полезно тренировать, но при умеренной нагрузке».
Загрузка...