 |
Совет дня: «В таких травмоопасных упражнениях, как жим штанги и приседания очень важно не геройствовать, а запастись подстраховкой напарника. А если вы работаете с большим весом, то напарников должно быть несколько. Подумайте о приоритетах: получив травму, вам потом придется надолго забыть о тренировках; заполучив помощь напарника, сможете безопасно выжать больший вес!».
Загрузка...