Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «При работе на массу не забывайте кушать! Много углеводов! Но предпочтение отдавайте качественным сложным углеводам. Помимо риса и макарон также существует картошка. Лучше всего подойдет вареный или запеченный картофель. Но не картошка, жаренная в литре масла и,тем более, не картошка из Макдональдса. Такие вредные жиры к добру не приведут!»
Загрузка...