Меня зовут Тимур Каржаубаев и у меня была серьёзная проблема с лишним весом: я весил 127 кг!
Я неоднократно пробовал похудеть и подкачаться, но ничто мне не помогало, и тогда я принял решение заниматься спортом и питаться правильно под руководством тренера Юрия Спасокукоцкого!
Когда я начал заниматься с Юрием, мы начали с правильного питания, и я похудел со 127 кг до 92 кг! Затем началась жёсткая сушка, которая продолжалась около месяца. В начале жёсткой сушки мой вес был 92 кг. В конце сушки, которая проходила довольно тяжело, вес стал 85,4 кг. В самом начале я думал взять абонемент на онлайн тренировки на полгода, но затем изменил своё решение и приобрёл на полноценный год.
В целом, я доволен, несмотря на трудности, через которые мне пришлось пройти, и я доволен полученным результатом, так как в итоге я за полгода просушился на 41.5 кг!
Загрузка...