Отзыв Ахмета Сартаева о методике Юрия Спасокукоцкого. Бодибилдинг

Рано или поздно каждый из нас начинает задумываться о том, как изменить себя, накачать своё тело, сделать его более совершенным и красивым. Кто-то видит себя слишком упитанным и думает о посещении тренажёрного зала, кто-то считает себя недостаточно сексуальным и стремится попасть в фитнес-клуб. Мало кто пытается понять при этом, что бодибилдинг — это наука, наука о построении тела, здорового и эстетичного, и начинают посещать спортивные залы, думая, что таскать гантели — это проще, чем пожарить яичницу на завтрак. А зря! Некоторые спортсмены тратят целые годы своей жизни на изучение физиологии тела, в то время как кто-то тратит бессмысленно годы в тренажёрном зале, не замечая за собой никакого прогресса, а кто-то даже бросает это дело, видя, что результата нет. Мало просто прийти в зал, работать до седьмого пота три дня в неделю по три часа. Важно понимать, что достаточно и часа, но правильных тренировок, но при этом стоит уделять немалое внимание и питанию! В современном мире человеку трудно следить за своим питанием. Работа, работа, 20 минут на перерыв и все бегут поглощать фаст-фуд, беседуя за обедом с другом о своих неудачах в спорте. Я всегда составляю индивидуальный план тренировок и питания именно для вас. У всех организмы разные и реагируют на каждые продукты по-своему. Питание — залог успешных тренировок, залог хорошего роста мышц, сжигания лишнего жира в организме спортсмена. Не будьте слишком уверены в себе, не игнорируйте занятия с профессиональным, опытным тренером, ведь здоровье и результат — это цель каждого из нас! Ведь когда человек не имеет цели, он мало что видит.

Это всё были мысли, а теперь вернёмся к реальному результату моего ученика Ахмета, который при всей своей занятости находит время для своей физической формы. Жим ногами 450 кг с максимальной амплитудой и 700 кг — с короткой амплитудой! При такой нагрузке вероятность травмироваться почти нулевая. При выполнении спортсменом данной техники рост силы и мышечной массы гарантирован! Если вы недовольны своей формой, то это недовольство может быть вам на пользу и превратиться в ваш стимул работать над собой. Часто препятствия мы создаём себе сами и, мне кажется, важно не знать как можно больше, а понимать, какие знания самые нужные для каждого из нас, а какие — менее. Всем удачи!!! С вами ваш персональный тренер, Юрий Спасокукоцкий.

Оценка статьи: