На сегодняшний день этот невероятно зрелищный и красивый вид спорта становится всё более популярным среди молодёжи. Яркие примеры уникальных форм известных бодибилдеров и их достижения помогли многим выбрать здоровый образ жизни. Принято считать, что силовые тренировки покоряются мужчинам, но в наше время многие женщины активно занимаются совершенствованием своей фигуры.
Для первоначальных занятий следует помнить, что выполнять упражнение нужно с грузом, который легко можно осилить. Далее необходимо его начинать понемногу увеличивать во избежание травм. Перед тренировкой следует выполнять разминку, делая повторы упражнений несколько раз. Наилучших результатов в ББ достигают те, кто уверенно и серьёзно идут к своей цели, способны к стабильной работе! Каждый новичок приходит своим путём. Кто-то хочет укрепить и усовершенствовать своё тело, другой устал от насмешек в свой адрес по поводу худосочности своей фигуры, третий, четвёртый и так далее имеют свою причину прийти в спортзал. Несмотря на разную мотивацию, начало занятий – это всегда серьёзный шаг и здесь очень важны ваши волевые качества, которые помогут в полной мере добиться перемен.
Такие перемены вы можете наблюдать в моём ученике, тренере по брейк-дансу, Евгении Лифанове. Он узнал о моей методике в Интернете и решил её испробовать на себе. Что из этого получилось, вы увидели в его отзыве. Участвуя в соревнованиях в Каменец-Подольске, он занял 5 место в категории «бодибилдинг юниоры». Его друг Роман стал бронзовым призёром по фитнесу. Роману 18 лет, а Евгению 19 лет. Это молодые перспективные бодибилдеры. Я вам также желаю с гордостью позировать и показывать свои результаты.
С вами ваш персональный тренер, Юрий Спасокукоцкий!
Загрузка...