Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
01 января 2022

Еще недавно Влад Грищенко выглядел обычным щуплым подростком, сегодня он набрал 17 кг мышечной массы

Еще недавно Влад Грищенко выглядел обычным щуплым подростком, сегодня он набрал 17 кг мышечной массы и стал КМС в строгом подъеме на бицепс занимаясь по моей методике. В своих тренировках Влад использовал принципы методики Юрия Спасокукоцкого: частичную амплитуду, читинг, низкое количество повторений с большим отдыхом между подходами. До этого он пытался прогрессировать по традиционным методикам и выполнял по 10-12 повторений с перерывом в 60 секунд и за год тренировок набрал только 1 кг
 

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×