Зачем тренироваться если ты гадкий утенок фитнеса с ужасной генетикой?

Представьте себе, чего бы достиг Арнольд Шварценеггер если бы у него, были от природы очень узкие плечи или если бы он не обладал природным пиком бицепса или нереально узкой талией? Даже спустя 30 лет ежедневных тренировок и мощных доз спортивной «фармы» он бы не стал семикратным мистером Олимпия и возможно его судьба сложилась бы не столь легендарным образом.

Когда я пришел в зал, то оказалось, что бодибилдинг это «не моё». Стартовый вес в жиме лежа в 19 лет оказался менее 35 кг, рука буквально 28 см в окружности, а фигура оставляла желать лучшего: узкие плечи, длинные и тонкие руки, жирный живот, сутулость (кифоз позвоночника), худые икры и запястье менее 18 см в окружности!

После трех лет тренировок в режиме три раза в неделю, без прогулов и пропусков я выглядел почти без изменений. Жим лежа стал 60 кг, руки почти не изменились, жир на животе так и не ушел.

Все мои друзья предложили мне махнуть рукой и забросить тренировки. Они недоумевали, почему я не бросаю заниматься и на что я вообще надеюсь.

Тогда я решил пойти другим путем, если мне не стать Арнольдом Шварценеггером, может быть я все-таки смогу стать хотя бы Френком Зейном или Сталлоне?

Френк Зейн считался очень худым и маленьким бодибилдером, а Шварценеггер даже называл его «цыпленком с маленькими бицепсами» или цыпленком с «46 сантиметровыми бицепсами». Френк был крошечным по сравнению с Арнольдом, его руки не имели пика бицепса, форма бицепса была некрасивой, а накачать руки по 56 см как у Арнольда также было для него невозможно.

Тем не менее Френк Зейн однажды победил Арнольда на конкурсе Мистер Олимпия, что показало просто потрясающую победу упорного труда над шикарной генетикой. Это выглядело как победа Давида над Голиафом.

Подобная история произошла и со Сталлоне. Он не мог конкурировать размерами мышц и спортивными титулами с Арнольдом. Однако, его образы Рэмбо или Рокки стали легендарными. Человеку не обязательно быть самым огромным чтобы побеждать в спорте, в поединке или на телеэкране.

Важна также харизма, мимика, подача, образ, настроение, умение вести себя на сцене, позирование и многое другое.

Во времена своей самой пиковой формы я готовился на чемпионат NABBA International в категорию классический бодибилдинг. Это такая категория для атлетов, которые так и не смогли накачаться до уровня современного монструозного бодибилдинга, вроде «бодибилдинг в легком весе».

Когда же я приехал на чемпионат, то оказалось, что мою категорию для худых бодибилдеров расформировали и мне придется выступать с огромными качками, каждый из которых был минимум на 20 кг массивнее и больше, чем я.

Это меня расстроило, но когда я вышел на сцену то вел себя уверенно и позировал так как будто я никому и ни в чем не выступаю. Кстати, очень большую роль сыграло что судейство на этом конкурсе было не коррумпированным.

Например, на некоторых чемпионатах IFBB судьи заходили за кулисы и еще до выхода категории говорили своим «ставленникам» удалось ли им протащить их на первое место. На этом конкурсе NABBA такого не было, и я оказался на втором месте в категории среди пятнадцати здоровенных громил.

Первое место занял идеальный атлет, явно и одаренный генетически и умеющий позировать и обладавший прекрасным качеством мускулатуры. Я прекрасно видел, что моя серебренная медаль досталась мне по праву и меня не засудили. Но, остальных бодибилдеров я каким-то образом победил несмотря на то, что я был самым маленьким по размерам мышц.

Поэтому если у вас как вам кажется нет данных, но вы хотите заниматься бодибилдингом или пауэрлифтингом, а возможно и другим видом спорта, обязательно добейтесь своей цели! Возможно, вы не станете лучшим из лучших, но свою долю успеха вы обязательно получите и не будете разочарованы.

Обязательно смотрите мое новое видео про Брэдли Мартина: