Выпады со штангой 70 кг для ягодиц — правильная техника. Скрестная постановка ног. Упражнение для красивой попы, тренировка ягодичных мышц Уже более чем 20 лет я специализируюсь на сжигании жира, накачке ягодичных мышц, тренировках девушек! Мы строим изящное, красивое, подтянутое тело, привлекательные упругие формы, которые нравятся женщине и не превращаем ее в перекачанного монстра! Дорогие девушки! Подписывайтесь на канал, скоро будет много других интересных видео
https://youtu.be/MvX_l2GVrmw