Андрей Антонов, ученик профессора Виктора Николаевича Селуянова отвечает на вопросы Алексея Шреддера и Юрия Спасокукоцкого.
Сохранение мышц на голодании с помощью низкого количества повторений. Вопрос от Юрия и Шреддера №1 Почему возникает «отдышка» даже если мышца работает не в полную силу? Каким образом Шреддер умудрился развивать выносливость выполняя только по 1 сету на мышечную группу? Вопрос 3: В армии работают до отказа, до суперзакисления и выносливость растет? Каким образом растет результат маршброска при тренировке 1 раз в неделю если митохондрии нужно тренировать от 3х раз в незделю? Как так? Вопрос 5: Как тренироваться на Вортекс? Почему Шреддер повысил выносливость тренируясь вопреки рекомендациям Селуянова? Вопрос 6: Как тренироваться дома на развитие митохондрий? Как помогут тренировки митохондрий при работе с большими весами? Как совмещать тренировку силы и выносливости?
- ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА
https://youtu.be/k1tADjlqD3U
Загрузка...