Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: «Бодибилдинг и Фитнес. — Если плечо болит, возникли боли в плече — советы Юрия»
Широко распространено мнение, что травмы при занятиях спортом неизбежны, и что бодибилдинг является одним из самых травмоопасных видов спорта. Действительно, достаточно взглянуть на перемотанного бинтами буквально с ног до головы атлета, пытающегося с перекошенным лицом и дикими воплями оторвать от пола тяжеленный снаряд, как сразу станет ясно, что без травм здесь явно не обойтись.
На данном видео ролике, Юрий Спасокукоцкий расскажет и продемонстрирует технику выполнения упражнений, чтобы избежать травм при жимах штанги и гантелей. В основном многих беспокоят боли в плече или разрыв грудной мышцы. Придерживаясь советов Юрия, вы можете миновать травм.
Загрузка...