Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
26 мая 2020

Складки жира сзади: как убрать жир со спины и поясницы, похудеть

Когда мы говорим о рельефном или спортивном человеке то представляем себе узкую талию, рельефны пресс, стройные ноги. Представьте себе на вечеринке мимо проходит шикарная девушка в вечернем платье с вырезом на спине, спереди у нее все выглядит потрясающе, а сзади… на спине висят жировые складки. Разумеется девушка с такой проблемой уже не оденет подобное платье и будет страдать по этому поводу.

Как убрать жир на спине
Как убрать жир на спине

У мужчин эта проблема выражает несколько иначе: ты «сушишься», худеешь, вроде бы живота уже нет, но на спине висит куча жира в виде безобразных «валиков». Бывает, что человеку даже идет его полнота, некоторые толстушки даже пользуются популярностью у мужчин, но стоит увидеть их спину и все очарование пропадает!

При ожирении на спине образуются заломы и складки, которые превращают «симпатичную полноту», в уродство и с этим реально нужно что то делать!

Способы и средства которые точно не помогают убрать жир на спине:

1. Всевозможные массажи. Даже если часами тереть эти складки с утра до вечера, совершенно никакого прогресса не будет.

2. Кремы для кожи и «для похудения». Если на спине уже нет жира и просто висит тонкая растянутая коже то кое-что исправить кремы и массажи смогут. Ведь вы улучшите питание кожи, кровообращение, а значит некоторый косметический эффект возможен. Уменьшить или растворить жировые клетки на спине эти средства никогда не смогут. Даже если всю жизнь их использовать!

3. Упражнения для мышц спины и особенно «упражнения для похудения в области спины». Первые просто работают над развитием мышцы спины, под вашей жировой прослойкой. Вторые являются шарлатанским изобретением, ведь как говориться огромный спрос рождает предложение, а «без лоха и жизнь плоха».

Проблемная зона - спина
Проблемная зона — спина

Косметологические или научные методы, которые работают, но их эффективность сомнительна:

1. Инъекционный липолиз. Вам делают уколы в жировые складки на спине, вы ощущаете определенный дискомфорт, жжение, отек и ждете когда наконец наступит прогресс. Эффект как правило неидеален, лично я в виде эксперимента один раз протестировал и совершенно не увидел эффекта.

2. Криолиполиз. Человеку замораживают складки жира специальным аппаратом. В теории это приводит к гибели жировых клеток. На практике же это стоит денег, а некоторые аппараты криолиполиза сомнительного качества и могут нанести вред здоровью. Эффект же явно не больше чем от обычной диеты.

3. Лазерный липолиз. Этот метод используется для совсем небольших, локальных зон, например в области лица. То есть для удаления жира на спине он точно не подойдет.

4. Обычная липосакция. Пластическая процедура в результате которой ваш жир просто удаляется из тела специальным аппаратом. Восстановление после процедуры занимает длительное время, как правило за время восстановления большая часть жира успевает восстановиться обратно и такой способ контроля над весом не назовешь полезным и здоровым методом.

Жир на спине «висит» некрасивыми складками: как убрать жир со спины и поясницы
Жир на спине «висит» некрасивыми складками: как убрать жир со спины и поясницы

Традиционные проверенные методы которые полностью убирают жир на спине:

Вы должны использовать грамотно составленную диету, которая с одной стороны будет богата всеми необходимыми для здоровья питательными веществами, макро и микроэлементами.

С другой стороны эта диета должна обеспечивать умеренный дефицит калорий в вашем рационе что неизбежно приведет к жиросжиганию в области подкожного жира. Минус этого плана заключается в том что жир будет уходить не только на спине, но и по всему телу.

В результате когда у вас похудеет спина, может возникнуть нехватка объема тех или иных местах. У мужчины это могут быть тощие руки, ноги и плечи, а у девушки возможен недобор массы в области ягодичных мышц и груди.

К счастью во всех местах кроме молочных желез, можно компенсировать потерю объема за счет развития мышечной массы. Что качается груди у женщин – тут поможет или смириться с судьбой или решать вопрос уже «неспортивными методами». В отличие от липосакции данное вложение довольно долговечное и надежное. На видео внизу я подробно рассказываю как сделать сушку тела с минимальными рисками для Вашего здоровья:

Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram,Youtube,Telegram На канале психология Юрия Спасокукоцкого я делюсь своими секретами счастья в личной жизни

http://credit-n.ru/offers-zaim/ezaem-zaim-online-za-15-minut.html

herbal erectile dysfunction pills uk magnum gold male enhancement all natural supplements for erectile dysfunction best male ed pills for diebetic 6 ways to naturally treat erectile dysfunction rhino black pills reviews penile erection pills how to cure erectile dysfunction and premature ejaculation naturally free red pill male enhancement can natural remedies cure erectile dysfunction first erectile dysfunction drug date do cbd gummies work for erection score male enhancement commercial zytenz male enhancement medical review can trt help premature ejaculation will viagra help with an erection masturbating daily helps sex drive user reviews non prescription erection pills zeus male enhancement pill foods to help with erectile dysfunction 30 day diet pills customer reviews my diet pill ladykiller side effects lipozene diet pill does florida blue cover wegovy are thc gummies good after expiration date blue vibe cbd gummies for liver purchase cannabis gummies online thc gummies covid what are the health benefits of pure cbd tincture cbd hemp gummies hemp bombs muscle pain cbd cbd gummies near me cvs cbd tincture dosage for pain owe uself hemp gummies delta 9 gummies virginia beach can cbd make you high can cbd gummies help with panic attacks neck pain melbourne cbd what is a medicinal dose of cbd for pain cbd professional skincare products

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×