Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
05 августа 2021

Сити Флетчер — тренер и мотиватор

Сити Флетчер — один из самых выдающихся атлетов. Он не только отличный спортсмен, но и талантливый блогер, оратор, мотиватор. Именно за это (ну и за шевелюру на подбородке) его прозвали «Плюшевой Бородой».

 
 
Сити Флетчер известен больше как медийная личность, пауэрлифтер и мотиватор. Однако, судя по его ранним фото, он начинал с бодибилдинга и делал достойную форму.
 
Сити Флетчер известен больше как медийная личность, пауэрлифтер и мотиватор. Однако, судя по его ранним фото, он начинал с бодибилдинга и делал достойную форму.

Сити Флетчер известен больше как медийная личность, пауэрлифтер и мотиватор. Однако, судя по его ранним фото, он начинал с бодибилдинга и делал достойную форму.

Становление легенды

Сити связался с тренировками еще в 1980 году. Начал он с тяжелой атлетики, но затем решил переключиться на силовое троеборье.

Он говорил: «Изначально моя цель заключалась в том, чтобы заниматься как бодибилдер!»

 
 
Сити Флетчер — тренер и мотиватор
 
Сити Флетчер — тренер и мотиватор

Так, впрочем, и произошло. Добившись успехов в пауэрлифтинге, Сити стал культуристом и активно выступал на сцене в 90-ых. Если с физической активностью проблем у него не наблюдалось, то с питанием было все плохо. Рацион Флетчера состоял в основном из вредной пищи: фастфуд, бургеры, картошка-фри и так далее.

Добавить сюда неграмотный прием «витаминок», а также большую массу тела, и исход становится очевиден. У спортсмена начала развиваться гипертония. Конечно, тогда ему было все равно. Достижения и победы были важнее здоровья.

 
 
Сити Флетчер — тренер и мотиватор
 
Сити Флетчер — тренер и мотиватор

Лично для меня Сити всегда был весельчаком который проводил эпатажные тренировки. Узнав о его мировом рекорде в подъеме на бицепс я изменил свое отношение к нему уже не только как к блогеру, но уже и как к спортсмену. Кроме того, когда видишь тренера с самыми знаменитыми звездами фитнеса в кадре, поневоле начинаешь относиться и к нему с уважением.

Мне очень импонирует «хардкороный» стиль тренировок нашего героя. Сейчас многие тренеры требуют сверх чистого и плавного выполнения упражнений, желательно в медленном темпе и с максимальной амплитуде. Малейший читинг считается бесполезной тренировкой.

 
 
Сити Флетчер — тренер и мотиватор
 
Сити Флетчер — тренер и мотиватор

Сити как и многие чемпионы Олимпии презирал подобное отношения и комментировал такие тренировки с отборной руганью.

Я поднимаю этот вес так как я этого хочу и буду делать это так как это эффективно с моей точки зрения.

Такое жесткое отношение и пропаганда взрывных тренировок стали причиной рождения сотен мемов и пародий на СТ Флетчера в интернете. Впрочем это сделало его еще более популярным!

Сити действительно является профессиональным пауэрлифтером, трехкратным чемпион мира по жиму штанги лежа, а также трехкратным чемпионом мира в подъеме штанги на бицепс (категория без проверки на допинг).

Силовые показатели Сити Флетчера

  • 102 кг строгий подъем на бицепс
  • 140 кг подъем на бицепс с читингом
  • 330 кг жим штанги лежа
 
 
Сити Флетчер — тренер и мотиватор
 
Сити Флетчер — тренер и мотиватор

Возвращение

Начало 21-го века для атлета было ужасным. Болезнь стала серьезно угрожать его жизни. В 2005 году он с большим трудом перенес открытую операцию на сердце. После нее он еще очень долго реабилитировался.

Врачи порекомендовали Флетчеру изменить свое питание. Так он и сделал. Отказ от фастфуда, сброс лишнего веса и постепенное возвращение нагрузок оздоровили его.

В 2013 году Сити возвращается на публику, открыв свой канал на YouTube. По сей день он снимает разный контент, начиная от интервью с известными спортсменами и заканчивая вдохновляющей речью.

 
 
Сити Флетчер — тренер и мотиватор
 
Сити Флетчер — тренер и мотиватор

Флетчер — король мотивации. Когда его слушаешь, тебя пробирает до мурашек.

«Одержимость — это необычное слово! Любая деятельность требует от вас полной отдачи! Вам необходимо быть одержимым!

И так абсолютно во всем. Стрижете вы газон или убираетесь в сарае — это не важно! Хотите быть чемпионом? Нужно мечтать об этом, спать, думая об этом, есть и представлять себя им, дышать, визуализируя успех! Никто из вас не добьется своих целей без одержимости!»

Второе падение

Какое-то время сердце Флетчера поддерживало свою функциональность. Но 15 июня 2017 года чуть не произошла беда: «мотор» Сити остановился. Ему удалось выжить благодаря электрокардиостимулятору. По словам докторов, сердце атлета справлялось с работой даже меньше, чем на 20%.

После этого он долгое время жил в инвалидной коляске и не мог поднять даже груз весом 2 килограмма. Наконец, объявился донор, который был готов пожертвовать собой ради Сити. 6 мая 2018 года была проведена серьезная операция по пересадке сердца, длившаяся 11 часов. Она завершилась успешно и Флетчер опять «вернулся в строй».

 
 
Сити Флетчер — тренер и мотиватор
 
Сити Флетчер — тренер и мотиватор

Цели превыше всего

После всего произошедшего спортсмен продолжает свою деятельность и призывает других не сдаваться ни при каких обстоятельствах. Своего он все-таки добился: форму сделал, силовые нарастил, награды на соревнованиях получил, сеть фитнес-клубов открыл, бренд спортивного питания основал. У него также есть любимая жена и семеро детей. Одним словом, мужик!

Я считаю, что Флетчер — легенда культуризма! На своем примере он доказал, что желание — невероятная вещь! Хотел стать одним из самых крутых бодибилдеров — он им стал! А все препятствия на пути Сити преодолевал любой ценой! Также я рекомендую вам посмотреть мое видео про другого известного атлета:

 

Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен и в Вконтакте Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram Youtube, Telegram #бодибилдинг #фитнес #сити?флетчер #звезды?бодибилдинга #тренировки

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×