Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
27 февраля 2020

Сильнейшая в мире малышка Стефани Коэн: Сама 55 кг, но при этом сильнее 99% мужчин

Начнем сразу с главного — при собственной массе тела менее 56 кг, обладая низким процентом жира, Стефани Коэн приседает более 200 кг, выполняет становую тягу 240 кг и жмет более 102.5 кг! При росте 152.5 см в 26 лет она поднимает четыре своих собственных веса.

Многие ли люди могут похвастать подобным? Мой результат в становой тяге 260 кг, и я очень им горд, но это лишь 2.6 моих веса, а крошечная девушка тянет четыре!

В своих тренировках она совмещает сразу множество дисциплин: бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, воркаут и кроссфит, все направления сложились в своеобразный микс, который разнообразит ее тренировочную рутину.

Доктор Стефани Коэн
Доктор Стефани Коэн
В этот момент очередной истории успеха, обычно раздаются вопли неудачливых завистников. Начинается атака «диванных войск» и мировую чемпионку, они пытаются смешать ее с грязью потоком негатива. Как обычно тонкие шакальи голоса начинают завывать что « все это химия», а эта девушка «дура которая быстро станет инвалидом, и сразу вскоре после этого загонит себя в могилу».Самая

Захлебнувшись потоком собственной ярости хейтеры идут «лесом»: наша героиня кандидатка физиотерапевтических наук, поэтому дурой ее точно при всем желании не назовешь.

Также она эксперт по спортивной медицине, имеет научную степень в данном направлении, которую отлично дополняют ее мировые рекорды в пауэрлифтинге.

Самая сильная девушка в мире
Самая сильная девушка в мире

Стэфани имеет координацию и ловкость акробата, выносливость бегуна, силу тяжелоатлета и тело бодибилдера. Несложно понять, что тут не обошлось без употребления химии, хотя разумеется доказательств у нас нет, но они с такими заоблачными результатами и не требуются, ведь 99.99% спорстменов даже с фармакологией не могут повторить ее рекорды.

Силовые тренировки для девушек
Силовые тренировки для девушек

Вот только умаляет ли заслуги Стефани вероятное применение «фармы»? Точно нет! Миллионы «химиков» обладают посредственными результатами в спорте, миллиард людей с ожирением не может избавиться от лишнего жира и гробит свое здоровье перееданием.

Теперь поговорим о минусах, их у супер девушки немного, прежде всего это расширенная талия. Данный эффект неизбежен если выполнять становую тягу с огромными весами. Тягу 240 кг для девушки можно смело сравнить с 400 и более кг у мужины, а при таких нагрузках «мышечных корсет» гипертрофируется по максимуму.

Тренировки для девушек
Тренировки для девушек

Все мышцы кора работают в режиме максимальной нагрузки, происходит переразвитие прямых и косых мышц живота, талия становится как бочка. Это не означает что фитоняшки в зале должны бояться подходов в румынской тяге с весом 40 или 80 кг.

Веса до 100 кг для девушек вполне безопасны, в плане расширения талии. Также в вопросе сдерживания «бочкообразности» помогает специальный пояс, который нужно одевать только в самых тяжелых подходах.

Несложно заметить, что парень у Стеф, вполне обычный мужчина без огромных мышц. Видно, что он поддерживает себя в форме, но не является титаном пауэрлифтинга. Такая тенденция отчетливо просматривается в спорте, очень часто у сильнейших бодибилдерш и пауэрлифтерш мужчины физически слабее своих прекрасных «половинок».

Женские тренировки
Женские тренировки

Это видимо объясняется тем фактом что противоположности притягиваются, а также женским характером: для девушек чаще важнее хорошие отношения, ум и адекватность мужчины, чем его физические качества. Также девушки лидеры, обладающих сильным характером часто выходят замуж за мягких и уступчивых мужчин. Посмотрите мое новое видео про Стеф, чтобы все увидеть и узнать больше о ней:

Помните, что высшая награда для меня, это ваши хорошие результаты, старайтесь! Мои индивидуальные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои ресурсы, : Тик Ток, Яндекс Дзен фитнес, Яндекс Дзен фантастика, Яндекс дзен психология отношений, Instagram,Youtube,Telegram

http://credit-n.ru/forex.html

help my boyfriend erectile dysfunction best medicine to cure premature ejaculation in usa what is active ingredient in erectile dysfunction drugs sex enhancing drugs for male triceratops 5 male enhancement pills order penis enlargment pills one boost male enhancement biolyfe male enhancement cbd gummies male enhancement pills available in pakistan pills to reduce sex desire penetrex reviews male enhancement shilajit male enhancement pills reviews do penis enlargement pills even work rise up male enhancement reviews just keto diet pills and apple cider vinegar keto pills that were on shark tank how to reset female hormones to lose weight nasal spray appetite suppressant luke combs keto gummies weight related comorbidity wegovy diet pills to help with cortisol l7 diet pill live does apple cider vinegar effect keto pills how much does wegovy cost without insurance 1 best over the counter diet pill meal prep for the week to lose weight lose weight when stressed quanto custa wegovy no brasil how much weight can you lose with just diet do you lose weight diarrhea how to lose weight without having extra skin how to lose weight in late 20s black vinegar diet pills best all natural diet pills for woman cbd anti anxiety drops cannabis infused gummies sativa cbd concentrate products cbd roll on for back pain how to know your cbd gummies are legit how to make thc gummies work better

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×