Хафтор является человеком, выполнившим становую тягу со штангой 501 кг. Это упражнение является самым что ни на есть базовым и силовым, поэтому возможно, что Хафтор это сильнейший человек в мире! А если учесть, что его рост равен 206 см, а масса достигала 200 кг этот силач является еще и гигантом.
Выходит, что сильнейший гигант планеты. Вы можете, конечно, оспорить мои слова, но как минимум громадный исландец является многократным победителем турнира «Самый сильный человека планеты», так что формально этот титул принадлежит ему.
Буквально за последние два месяца от колоссального телосложения Хафтора остались лишь жалкие останки былой мощи. Но, многие фанаты Хафтора помнят его его как Григора Клигана, злобного великана из сериала «Игра престолов». Неудивительно что многие махнули рукой и разочаровались, а некоторые злые языки даже возрадовались:
«Вот до чего химия то доводит! Сдулись твои искусственные мышцы! Поэтому и была создана специальная пояснительная бригада, во главе с Вашим покорным слугой, чтобы рассказать куда с такой огромной скоростью подевались все мышцы.
Пик формы в спорте крайне тяжело удержать
В своем инстаграм Хавтор выложил фото как изменилась его мышечная масса по мере прогресса от становой тяги 300 к становой тяге 501 кг. Это два совершенно разных человека (смотрите фото). Однако, во всех видах спорта пиковая форма держится недолго.
Пик формы — это короткий отрезок времени, когда мышцы обладают максимальной силой, выносливостью, размерами или рельефностью в зависимости от вида спорта и целей атлета. Так вот для выхода на пик спортсмены во всех видах спорта (даже в киберспорте) живут в особых условиях.
Это режим «спортивной базы», перед соревнованиями или рекордной попыткой атлет спит и ест по расписанию, тренируется каждые день (иногда по 2-3 раза в день), постоянно получает массажи и восстановительные процедуры.
Часто атлетов вывозят на природу, в экологически чистую зону селят на специальной спортивной базе. Это что-то вроде «спортивного санатория», где созданы все условия для достижения пика формы.
Гормональные препараты, которые делают спортсмена сильнее, далеко не единственное условие чтобы выйти на пик, спортсмен в идеальных условиях достигает намного большего чем обычный «химик». Очевидно, что на момент тяги 501 кг.
Хафтор был в пике своих возможностей, да и к сериалу Игры Престолов он тоже серьезно готовился. Но, человек далеко не железный, держать такую высокую планку нереально. Рано или поздно приходится «откатывать» и отдыхать, спускаясь «ближе к земле».
Последний откат Хафтора имеет ужасающие масштабы
Мышцы нашего героя за два месяца сгорели так, словно прошли годы без химии и тренировок или, как если бы атлет переболел какой-то тяжелой болезнью. Когда атлет перестает использовать спортивную фармакологию то его мышцы начинают постепенно уменьшаться, терять силу и объем.
Однако, если он будет уделять достаточно внимания питанию и тренировкам с отягощениями этот «откат» бывает не слишком драматичен. Другое дело если бросить силовые тренировки и налегать на кардио для развития выносливости.
Кардио = катаболизм мышц! Я уверен, что исландец не прекратил использовать химические препараты и выполняет некоторые силовые упражнения, однако в его инстаграм мы видим, насколько сильно снижены рабочие веса.
Ранее он выполнял приседания со штангой до 380 кг, а сегодня на плечах исландца каких-то 140! Теперь он огромное количество времени и сил отдает боксерским и другим кардио тренировкам для развития выносливости.
Исландец не скрывает что намеренно снижает вес, он намного меньше ест и совершенно иначе тренируется, так что, если он в итоге похудеет килограмм 70, не удивляйтесь!
Когда-то я попытался совместить бодибилдинг с боевыми искусствами и сразу же заметил потери мышечной массы
Сегодня для Хафтора главным приоритетом стало повышение боксерского навыка, ведь впереди бой на ринге с другим великаном: Эдди Холлом. Последний тоже сбросил огромное количество массы, ведь и ему придется порхать на ринге с Исландцем как бабочка.
Обязательно добавляйтесь в чат моего канала Яндекс Дзен, если вас волнуют темы спорта и тренировок, правильное питание и конечно дружеское общение со мной.
Каждый месяц я провожу фитнес марафон Жиротопка: он уникален тем, что каждый участник присылает мне свою анкету и фото, после чего я подбираю для него подходящую программу питания и тренировок. Затем в течение месяца я корректирую эти программы до получения максимально возможного результата.
Также прочтите мою статью про лучшего бодибилдера России – молодого Виталия Угольникова и посмотрите мое видео про мужчину который дробит камни в пыль голыми кулаками:
Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram,Youtube,Telegram На канале психология Юрия Спасокукоцкого я делюсь своими секретами счастья в личной жизни
Загрузка...