Андреас известен как один из лучших профессионалов IFBB, которого когда-либо видел мир. Его тело и пресс — свидетельства того, чего можно достичь целеустремленностью и правильным питанием.
Биография
Андреас Калинг или как иногда переводят Кахлинг (Andreas Cahling) родился в Швеции 19 ноября 1952 года. С детства занимался дзюдо и борьбой. Чтобы получить преимущество в этих видах спорта, он решил позаниматься немного в тренажерном зале. Это было в 11 лет.
Постепенно парень все большее внимание обращал на бодибилдинг, но основным его видом спорта всё-таки были единоборства. Андреас даже отправился в Японию, чтобы совершенствовать свои навыки в дзюдо. В 17 парень выиграл «Чемпионат Швеции по Дзюдо и Вольной Борьбе Среди Юниоров» (Swedish Junior National Judo & Free Style Wrestling Championships).
Но бодибилдинг взял-таки верх. В 1976 году в возрасте 23 лет Андреас принял участие в своем первом турнире по бодибилдингу «Голдс Классик» (Gold’s Classic) по версии AAU и победил. В том же году он взял титул «Mr Venice Beach».
Андреас выступал на многочисленных турнирах, в 1980 году он победил на «Мистер Интернейшнл IFBB» и получил карту профессионала. Это стало пиком карьеры спортсмена. Затем до 1993 года Андреас заявлялся на профессиональные турниры, однако ему так и не удалось одержать значительных побед.
Андреасу посчастливилось жить во времена золотой эры бодибилдинга, когда он тренировался с такими, как Арнольд, Рик Дразин и многими другими. Он имел долгую карьеру на сцене и был показан в многочисленных журналах и рекламных роликах о здоровье и фитнесе. Андреас даже владел собственным магазином купальных костюмов в Калифорнии, который стал очень успешным в разгар 70-х.
Он успешно вернулся в бодибилдинг в 2011 году на чемпионате IFBB Pro World Masters Championships и снова в 2012 году, где занял 16-е место в общем зачете IFBB Masters Olympia & Pro World в возрасте 59 лет.
Ходило много слухов о том, что Андреас перенес инсульт из-за того, что его левая половина лица была слегка опущена. Сам Андреас рассказывает, что ему удалили опухоль с лица, которая была связана с лицевыми нервами, в результате чего лицо осталось таким, каким оно выглядит сегодня.
Чтобы скрыть этот дефект внешности, Андреас отрастил бороду. Из-за этого его часто называют Санта-Клаусом.
Ключ к долголетию
Андреас так говорит о секрете долголетия: «Во многом это генетические и гормональные факторы. Питание и упражнения также являются ключевыми составляющими наряду с позитивным настроем и благодарностью за мелочи жизни. Нам нужно заботиться о себе, как о классической машине, и с умом относиться к тренировкам. Не нужно грызть землю».
Наслаждаясь разнообразной жизнью, Андреас любит часто менять свои тренировки, никогда не придерживаясь графика тренировок, он всегда действует инстинктивно. Когда он входит в спортзал, он тут же решает, что ему нужно или что ему нужно тренировать.
Иногда он тренируется дважды в день, прорабатывая одну и ту же часть тела, чтобы усилить рост. Большую часть времени Андреас использует более легкие веса и большее количество повторений. У него есть обучающие видео об этом в Интернете. Его тренировки включают поднятие тяжестей, позирование, тренировку равновесия, танцы и езду на велосипеде.
Андреас твердо верит в то, что человеческое тело должно быть адаптировано к его потребностям. Он подчеркивает важность цельной пищи, достаточного количества пищи для поддержки тренировок и, что наиболее важно, повышения уровня тестостерона в организме.
Он также любит подчеркивать, что не часы бесконечных кардиотренировок приводят людей к форме и похудению, а именно метаболизм и гормоны играют в этом самую большую роль. Он говорит, что это лучший способ оставаться стройным и здоровым, не считая калорий и не сокращая их.
Андреас на протяжении многих лет ел разными способами. Он был веганом и вегетарианцем, но теперь он считает, что нет единого правила для достижения своей цели, когда дело доходит до диеты. Вместо этого следует уделять больше внимания тому, сколько мы едим, и качеству продуктов, которые мы покупаем.
«Я не ел красное мясо 27 лет. Сегодня я не вегетарианец, но моя навязчивая идея — есть только натуральные продукты, а не обработанные, экологические (органические) и с высокой питательной ценностью. Тренировки дали мне наилучшие результаты — те, которые сочетались с максимальным количеством еды, и все это синхронизировалось с моей гормональной системой».
Андреас принимает различные добавки, которые поддерживают не только его здоровье, но и выработку гормонов и тестостерона. Он использует сывороточный протеин, витамины (C, E, B, D3), органические добавки, такие как хлорофилл, хлорелла и куркума, также сок ростков пшеницы, глутамин, лизин и пчелиную пыльцу. Андреас любит подчеркивать, что еда — это самое главное, прежде всего.
Андреас сегодня
Андреас продолжает рассказывать об увлечении анатомией человека и о том, как мы можем достичь наших целей с помощью правильного образа жизни и отношения к себе. Что касается тренировок, Андреас считает, что не существует единого установленного правила для оптимального здоровья.
Его можно найти в Интернете, рассказывающего о множестве тем, в том числе об использовании заместительной гормональной терапии и о том, как мы можем избежать разрушительных эффектов современной жизни, которые вызывают снижение уровня тестостерона, что, по мнению Андреаса, является ключом к долгой и сильной жизни.
Он также создает собственные тренировочные программы, чтобы люди могли пойти по его стопам и создать сильное и здоровое тело. И имеет магазин спортивного питания.
«Научитесь прислушиваться к своему телу. Узнайте о питании. Сосредоточьтесь на натуральных органических продуктах. Научитесь тренироваться с минимальным риском травм. Тренируйте свой разум мыслить позитивно, сосредотачиваясь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет».
Также обязательно посмотрите видео о докторе Джеффри Лайфе, самом могучем 80 летнем мужчине:
Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен и в Вконтакте Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток , канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram , Youtube, Telegram #история?бодибилдинга #здоровье
Загрузка...