Молод в семьдесят лет» — жизнь и смерть легендарного французского культуриста Сержа Нюбре

Содержание:

Начало карьеры
В форме до 65 лет!
Юрий Спасокукоцкий и WABBA Сержа Нюбре
Методика тренировок Сержа Нюбре — стоит ли копировать?
Я – это Я и Бог

О Серже Нюбре, одном из символов золотой эры бодибилдинга, информации на удивление мало. Хотя его тело считается одним из самых красивых и гармоничных в истории бодибилдинга. Когда я только начал заниматься бодибилдингом и взял в руки энциклопедию Арнольда, то мне сразу в глаза бросился невероятно эстетичный атлет, так я и узнал впервые о существовании такого удивительного бодибилдера как Серж Нюбре или как его еще называют — Серж Нюбрет

«Молод в семьдесят лет» — жизнь и смерть легендарного французского культуриста Сержа Нюбре

Антропометрия Сержа бессильна передать величие его телосложения:

Рост: 183 см
Соревновательный вес: 96 кг
Вес в межсезонье: 100 кг
Бицепс: 55 см
Бедро: 69 см
Грудная клетка: 145 см
Голень: 49 см
Талия: 70 см

Начало карьеры

«Чёрная пантера» родился во французском регионе Гваделупы в 1938 году. В 12 лет с Карибских островов он вместе с семьёй переехал в пригород Парижа, где окончил школу и сделал первые шаги в спорте. Серж сразу сделал ставку на свой физический потенциал.

Антропометрия Сержа бессильна передать величие его телосложения

«Я понял, что сам Бог наделил меня исключительной способностью к тренировкам», – позже рассказывал легендарный культурист в своей автобиографии. В 20 лет бодибилдер вернулся в Гваделупу, чтобы решить вопрос с армейской службой и избежать участия в Алжирской войне.

Там он упорно тренировался и решил выступить в соревнованиях «Мистер Гваделупа», где сразу же завоевал титул, а на следующий год закрепил его. Эта победа дала Сержу путевку на чемпионат мира в федерацию IFBB (1960 г.). Там он получил звание «Самый мускулистый человек в мире». Потом Нюбре 2 раза принял участие в соревнованиях «Мистер Вселенная» федерации NABBA, где оба раза занял второе место.

Как и многим получившим известность культуристам, ему поступали предложения сниматься в кино. Кинокарьера Нюбре началась в 1962 году с итальянского фильма «Титаны». Впоследствии Нюбре сыграет 25 ролей в фильмах и сериалах. И возможно, именно это не позволило Сержу Нюбре отдать себя полностью тренировкам.

Многие бодибилдеры посчитали, что победа в «Олимпии» должна была принадлежать Сержу Нюбре, хотя он вновь оказался вторым.

В форме до 65 лет!

Только в 1969 году Серж вернулся на сцену бодибилдинга, и снова попытался стать «Мистером Вселенная». И снова завоевал второе место. В 1972 году спортсмен получил приглашение на «Олимпию», где стал третьим.

В дальнейших соревнованиях Нюбре также вновь и вновь занимает вторые и третьи места, в основном оставаясь в тени Арнольда Шварценеггера. Справедливости ради можно сказать, что в какой-то момент многие бодибилдеры посчитали, что победа в «Олимпии» должна была принадлежать Нюбре, хотя он вновь оказался вторым.

Лично мое мнение — Серж был одного уровня с Арнольдом и пожалуй выше по уровню чем Франко Коломбо. Тем не менее Франко дали победить на Олимпии, а Сержу нет. Я считаю это величайшей исторической несправедливостью в бодибилдинге! С другой стороны это пример того как можно не получив титул, заслужить уважение и легендарность!

Сам Нюбре считал, что причины такого решения были «политические», а именно его участие в порнографических фильмах. По другой версии, спортсмена подвёл слишком большой вес. Ему пришлось соблюдать 12-дневную диету перед конкурсом, и к старту он подошёл истощённым. Получив столько негатива, Серж принял решение покинуть федерацию IFBB. Но не бодибилдинг.

В 1976 году Нюбре создал собственную федерацию WABBA

В 1976 году Нюбре создал собственную федерацию WABBA. Этот год стал победным для спортсмена. Он получил титул «Мистер Вселенная» федерации NABBA. Удача не отвернулась от Сержа и на следующий год, когда он стал «Мистером Мир» и «Мистером Олимпус». В 1981 культурист стал победителем международного профессионального чемпионата WABBA. В следующем году он закрепил этот титул.

Спортсмен продолжал заниматься бодибилдингом и в восьмидесятых, и в девяностых годах. Он выступал на профессиональных шоу и проводил семинары. Последний раз Серж выступил с гостевым позированием в 65 лет. Его форма на тот момент была невероятна.

Юрий Спасокукоцкий и WABBA Сержа Нюбре

В 2011 году я стал чемпионом мира по бодибилдингу в категории пары, по версии WABBA в Будапеште, в категории классический бодибилдинг мне удалось завоевать четвертое место. В 2012 в Италии я завоевал титул вице-чемпиона Мира WABBA в категории классический бодибилдинг. Турнир запомнился мне как пример невероятной лояльности судейства по отношению к спортсменам.

Когда в моих руках оказался кубок и диплом от Сержа Нюбре, я ощутил необыкновенное волнение, ведь можно сказать я стал чемпионом в федерации кумира своей юности.

До этого я многократно сталкивался с кумовством и несправедливостью судейства во время своих выступлений в федерации IFBB в различных странах. Что интересно Серж Нюбрет и создал свою федерацию именно с целью противопоставить альтернативу IFBB и снизить давление на спортсменов, предоставив им возможность выбора.

Методика тренировок Сержа Нюбре — стоит ли копировать?

Если сделать краткий обзор на методы Сержа, в глаза бросается некоторая «ненатуральность» его тренировочных принципов. Атлет выполнял по 12 повторений в подходе с паузами отдыха от 30 до 60 секунд. В таком режиме мышцы моментально «забиваются» и рост силовых показателей не происходит. Прогрессия нагрузок обязательный аспект мышечного роста, поэтому в натуральном бодибилдинге между подходами приходится отдыхать минимум 2-4 минуты.

Лично мое мнение — Серж был одного уровня с Арнольдом и пожалуй выше по уровню чем Франко Коломбо.

Однако, атлет с хорошей генетикой и хорошей фармакологической поддержкой может увеличивать мышечные объемы и силу вопреки коротким паузам отдыха. Видимо с генетикой у Сержа было все отлично! Если же вы хотите заниматься натуральным бодибилдингом, данная система не принесет вам пользы и остается лишь восхищаться эстетикой чемпиона.

С другой стороны в те времена атлеты использовали относительно небольшие дозировки препаратов, видимо поэтому Серж сохранял здоровье и отличную форму до старости. Думаю он применял вечный курс фармакологической поддержки в терапевтических дозировках.

Во время тренировок Серж выполняет много технических ошибок и выполняет упражнения крайне травмоопасно, взять хотя бы жим с высоко поднятой головой. Это в очередной раз доказывает что секрет скорее в генетической одаренности и «витаминках», нежели в эффективной системе тренировок.

Во время тренировок Серж выполняет много технических ошибок и выполняет упражнения крайне травмоопасно, взять хотя бы жим с высоко поднятой головой.

Я – это Я и Бог

В 2006 году Нюбре написал книгу «Я – это Я и Бог». Там он описал свою автобиографию и своё отношение к вере. В 2009 году вышла втора книга Нюбре «Молод в семьдесят лет». В том же году Серж был экстренно госпитализирован из собственного дома в состоянии комы.

Ходили слухи, что Нюбре был отравлен родственниками из-за наследства. Медики это опровергли. Официальным диагнозом стала гипогликемическая кома из-за отказа поджелудочной железы. Через два года (в 2011), находясь в вегетативном состоянии, Серж умер.

Если вам нравятся видео про легендарных личностей бодибилдинга я рекомендую вам прочесть мою статью про Майка О‘ Херна и посмотреть мое видео: