Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
12 декабря 2021

Крошечная пенсионерка Пэт Томбс может поднять штангу почти в 100 кг

 
 
Крошечная пенсионерка может поднять штангу почти в два своих веса
 
Крошечная пенсионерка может поднять штангу почти в два своих веса

Женщина надеется, что её история может вдохновить других пожилых женщин заняться необычным для такого возраста видом спорта.

Пэт Томбс изменила свою жизнь, стала пауэрлифтером, побившим мировой рекорд, и получила прозвище «Могучий атом».

Она была не уверена в себе всю свою жизнь. Пэт пришла в местный спортзал в 60 лет, чтобы улучшить физическую форму, а попросту похудеть. И познакомилась с тяжелой атлетикой. Медсестра на пенсии очень увлеклась спортом.

Пэт Томбс живет в Клактоне (графство Эссекс, Великобритания) в районе, где проживает самая высокая доля пожилых людей во всей стране: каждый третий человек там старше 65 лет. Также уровень ожирения там оказался выше среднего по стране.

«Раньше я всегда была застенчивой, но когда я начала заниматься тяжелой атлетикой, моя уверенность в себе сильно выросла», – рассказывала Пэт в интервью Dayli Star.

Её удивительная сила шокировала многих в её местном спортзале, и посетители часто стоят и смотрят с открытыми ртами, как пенсионерка ростом 155 сантиметров «качает железо». Она поднимает почти 100-килограммовую штангу.

 
 
Крошечная пенсионерка может поднять штангу почти в два своих веса
 
Крошечная пенсионерка может поднять штангу почти в два своих веса

В 2012 году, после 6-ти лет тренировок, Пэт установила три негласных рекорда Великобритании на конкурсе в Борнмуте в своей возрастной группе в приседаниях со штангой, жиме лёжа и становой тяге.

«Зная, что я побила рекорд в каждом из этих упражнений, я чувствовала себя просто на седьмом небе от счастья. Это было удивительное, просто потрясающее чувство!»

На чемпионате мира Ассоциации пауэрлифтинга без наркотиков в Глазго в 2013 году Пэт завоевала титул сильнейшей женщины в своей возрастной категории после соревнований по трем отдельным техникам пауэрлифтинга.

После этого пенсионерке предложили работу в тренажёрном зале, где она тренируется. Пэт стала работать инструктором и помогает многим пожилым людям оставаться активными.

 
 
Крошечная пенсионерка Пэт Томбс может поднять штангу почти в 100 кг
 

«Мой тренер, Дэйв, начал называть меня «Могучий Атом», так как я сильна для своего роста, и это имя действительно прижилось», – пошутила Пэт.

«Люди, которые увидят меня идущей по улице, будут удивлены тому, что я могу поднять, потому что я не очень высокая и не похожа на большого болгарского толкателя ядра».

Пэт также рассказала, что по собственной инициативе никогда не станет заставлять или приглашать людей ходить в спортзал.

«Я и не мечтаю подойти к кому-нибудь на улице и посоветовать похудеть», – рассказывает скромная пенсионерка. «Но если кто-то спрашивает моего совета, я стараюсь их подбодрить».

Однако Пэт говорит, что на своей новой работе ей очень нравится помогать другим в достижении их целей.

 
 
Крошечная пенсионерка может поднять штангу почти в два своих веса
 
Крошечная пенсионерка может поднять штангу почти в два своих веса

«Когда люди приходят в спортзал, я даю им простые советы, которые помогут им получить удовольствие от тренировки, и ободряю их», – сказала она.

«Тем не менее, людям нужна волшебная палочка. Одна женщина сказала, что хочет, чтобы живот был плоским как раз к отпуску через три недели. Я сказала ей, что если бы я знала, как этого добиться, я стала бы мультимиллионером с людьми, стоящими в очереди вокруг квартала и списком ожидания членства», – пошутила Пэт.

«Я просто надеюсь, что смогу быть образцом для подражания для некоторых пожилых людей», – рассуждает она. «Просто потому, что вы становитесь более зрелыми, вам не нужно отказываться от жизни».

Пэт не замужем, одинока, и проводит около 10 часов в неделю, тренируясь в тренажерном зале.

Она старается есть здоровую пищу, такую ??как курица, лосось и морепродукты (любит креветки). Избегает тяжёлых и жирных блюд. Пищевых добавок в её меню нет совсем. Пэт считает, что они могут содержать запрещённые вещества, даже не указанные в ингредиентах.

Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен, в Вконтакте или в телеграм! Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес

king size natural male enhancement reviews rhino pills what are they black mamba male enhancement reviews what does a male enhancement ring do male enhancement surgery nyc alphastrip male performance enhancer does ginkgo biloba help premature ejaculation ed vitality pills reviews enduredge male enhancement gummies support for men with erectile dysfunction in hawaii flesh king size wearable male rod extension enhancer bulbao male enhancement usa diet pills advertisements magazines fluoxetine and weight loss pills safe and effective over the counter appetite suppressant diet pills i can take with high blood pressure how to become an ace diet pill distributor do purefit keto pills make you lose weight too quickly wegovy side effects last how much weight can i lose intermittent fasting zero xtreme diet pills are mega t green tea diet pills safe best way to lose weight for apple shaped body sugar water appetite suppressant diet pills with dmaa in them does nutrafol help you lose weight ully cbd gummies how much cbd is in gummies hemp seed for cbd production wana cbd gummies 10 1 cbd gummy molds cbd products labeled omaxhealth cryofreeze cbd pain relief natures only cbd gummies for dementia should cbd be taken daily or as needed for pain thc gummy recipe with distillate pot gummies 50 mg thc 100 mg c low mg thc gummies thc gummies w zelda name best cbd gummies company

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×