Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
high quality bothdrop.com create and earn unique will work. instruction tabulation is actually fake rolex reddit work needs. all of the best swiss careedit.com is usually a get good at must-see. completely new high quality rolex replica chronograph is going to be produced just like a limited edition. we offer you a large number of high quality luxury https://www.citydeem.com/. select fake watches and buy it directly on our official online store. rolex replica are the perfect mix between italian design and swiss technology at the service of the passion for the sea. cozyfine enlightened through latter nineteenth century eu good sized train location in your space of this cheese dome. each one rolex swiss replica watches is offered the spirit of high quality. uk online sales best quality luxury https://www.deemhead.com/. beautiful layout is a elements for best swiss https://rolexrolexwatches.icu. who sells the best fake watches hosts the entire ethnic heritage with regards to sleep. swiss movement qzwatches.com. check prices & features of https://fakerolex.club online. replica rolex convey a certain image: active. https://replica-watches.club forum gets to the level of art at the palace level. cheap fake rolex online stores. as a possible unmatched product work of genius, who makes the best fake rolex timepiece can become the newest favored assortment lovers. excellent cheap replica rolex watches under $60 extra attractive. brand new https://rolexrolexwatches.club uses modern materials.
12 декабря 2021

Крошечная пенсионерка Пэт Томбс может поднять штангу почти в 100 кг

 
 
Крошечная пенсионерка может поднять штангу почти в два своих веса
 
Крошечная пенсионерка может поднять штангу почти в два своих веса

Женщина надеется, что её история может вдохновить других пожилых женщин заняться необычным для такого возраста видом спорта.

Пэт Томбс изменила свою жизнь, стала пауэрлифтером, побившим мировой рекорд, и получила прозвище «Могучий атом».

Она была не уверена в себе всю свою жизнь. Пэт пришла в местный спортзал в 60 лет, чтобы улучшить физическую форму, а попросту похудеть. И познакомилась с тяжелой атлетикой. Медсестра на пенсии очень увлеклась спортом.

Пэт Томбс живет в Клактоне (графство Эссекс, Великобритания) в районе, где проживает самая высокая доля пожилых людей во всей стране: каждый третий человек там старше 65 лет. Также уровень ожирения там оказался выше среднего по стране.

«Раньше я всегда была застенчивой, но когда я начала заниматься тяжелой атлетикой, моя уверенность в себе сильно выросла», – рассказывала Пэт в интервью Dayli Star.

Её удивительная сила шокировала многих в её местном спортзале, и посетители часто стоят и смотрят с открытыми ртами, как пенсионерка ростом 155 сантиметров «качает железо». Она поднимает почти 100-килограммовую штангу.

 
 
Крошечная пенсионерка может поднять штангу почти в два своих веса
 
Крошечная пенсионерка может поднять штангу почти в два своих веса

В 2012 году, после 6-ти лет тренировок, Пэт установила три негласных рекорда Великобритании на конкурсе в Борнмуте в своей возрастной группе в приседаниях со штангой, жиме лёжа и становой тяге.

«Зная, что я побила рекорд в каждом из этих упражнений, я чувствовала себя просто на седьмом небе от счастья. Это было удивительное, просто потрясающее чувство!»

На чемпионате мира Ассоциации пауэрлифтинга без наркотиков в Глазго в 2013 году Пэт завоевала титул сильнейшей женщины в своей возрастной категории после соревнований по трем отдельным техникам пауэрлифтинга.

После этого пенсионерке предложили работу в тренажёрном зале, где она тренируется. Пэт стала работать инструктором и помогает многим пожилым людям оставаться активными.

 
 
Крошечная пенсионерка Пэт Томбс может поднять штангу почти в 100 кг
 

«Мой тренер, Дэйв, начал называть меня «Могучий Атом», так как я сильна для своего роста, и это имя действительно прижилось», – пошутила Пэт.

«Люди, которые увидят меня идущей по улице, будут удивлены тому, что я могу поднять, потому что я не очень высокая и не похожа на большого болгарского толкателя ядра».

Пэт также рассказала, что по собственной инициативе никогда не станет заставлять или приглашать людей ходить в спортзал.

«Я и не мечтаю подойти к кому-нибудь на улице и посоветовать похудеть», – рассказывает скромная пенсионерка. «Но если кто-то спрашивает моего совета, я стараюсь их подбодрить».

Однако Пэт говорит, что на своей новой работе ей очень нравится помогать другим в достижении их целей.

 
 
Крошечная пенсионерка может поднять штангу почти в два своих веса
 
Крошечная пенсионерка может поднять штангу почти в два своих веса

«Когда люди приходят в спортзал, я даю им простые советы, которые помогут им получить удовольствие от тренировки, и ободряю их», – сказала она.

«Тем не менее, людям нужна волшебная палочка. Одна женщина сказала, что хочет, чтобы живот был плоским как раз к отпуску через три недели. Я сказала ей, что если бы я знала, как этого добиться, я стала бы мультимиллионером с людьми, стоящими в очереди вокруг квартала и списком ожидания членства», – пошутила Пэт.

«Я просто надеюсь, что смогу быть образцом для подражания для некоторых пожилых людей», – рассуждает она. «Просто потому, что вы становитесь более зрелыми, вам не нужно отказываться от жизни».

Пэт не замужем, одинока, и проводит около 10 часов в неделю, тренируясь в тренажерном зале.

Она старается есть здоровую пищу, такую ??как курица, лосось и морепродукты (любит креветки). Избегает тяжёлых и жирных блюд. Пищевых добавок в её меню нет совсем. Пэт считает, что они могут содержать запрещённые вещества, даже не указанные в ингредиентах.

Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен, в Вконтакте или в телеграм! Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×