Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
04 октября 2021

Как я качал мыщцы в СССР и во времена перестройки

Сегодня фитнес-клубы расположены чуть ли ни в каждом доме, на одной улице может быть несколько фитнес клубов, а бывает что и в одном здании. Можно найти фитнес клуб за копейки, причем с бассейном. Например, я на днях приобрел абонемент за 9900 рублей на 13 месяцев в тренажерный зал с бассейном, причем стоимость разнообразных групповых занятий включена в стоимость.

 
 
Как я качал мышцы в СССР и во времена перестройки
 
Как я качал мышцы в СССР и во времена перестройки

Буквально 30-40 назад в различных городах республик СССР приходилось поискать тренажерные залы, причем добираться до зала было непросто, они могли располагаться совсем не рядом с метро. Если до зала требовалось пройти 20-25 минут от метро или проехать несколько остановок на общественном транспорте, это считалось неплохим расположением.

Предпочтение отдавали 20 минутной пешей доступности, поскольку денег на билет в автобусе или троллейбусе было жаль, а контроллеры порой встречались крайне свирепые. Стоимость тренировок в зале была относительно доступной. Помню все мои расходы на месяц состояли из оплаты тренажерного зала и покупки базовых продуктов: творога, меда, яблок и овсяной крупы. Яйца были прямо-таки роскошью.

 
 
Как я качал мыщцы в СССР и во времена перестройки
 
Как я качал мыщцы в СССР и во времена перестройки

Я понимал что тренировка в зале это копейки для состоятельного человека, но для бедного юноши почти не имеющего доходов периодически это тоже было проблемой.

В те времена я жил в Киеве, где было всего несколько более-менее нормальных залов на весь город. Я записался в зал «Самсон» который был классической подвальной качалкой тех времен. На стенах зала были нормативы по пауэрлифтингу и плакату Джо Уайдера.

Зал состоял из трех подвальных помещений с трещинами и плесенью на стенах площадью метров по 40-50 каждое.

Сегодня при посещении фитнес клуба вы видите барную стойку где приветливые администраторы выдают вам ключи от шкафчиков, полотенца, а иногда и взбивают протеиновые коктейли.

Никаких коктейлей, полотенец или даже просто воды в наших залах не было. Хочешь пить — иди пей из под крана! Мы радовались наличию душа и туалета, казалось что это уже наличие отличных «удобств» .

 
 
Как я качал мыщцы в СССР и во времена перестройки
 
Как я качал мыщцы в СССР и во времена перестройки

В Самсоне не было никаких шкафчиков. Если они и были — то с висячими замками, ключи от которых были у тренеров или постоянных посетителей клуба. Были и пустые шкафчики без замков, но посетители боялись оставлять в них свои вещи — их могли быстро украсть.

Свои вещи вместе с сумкой мы тащили в тренажерный зал где оставляли на подоконнике или где то по углам, чтобы они были «под присмотром». Мобильных телефонов тогда не было, если хотелось позвонить то нужно было идти в тренерскую и просить доступ к стационарному телефону, а эта услуга предоставлялась неохотно.

Персональные тренировки с тренером проходили редко, это было в диковинку. Большинство посетителей зала не могли позволить себе платить за такие тренировки. Девушки в зале появлялись редко, атмосфера была пугающей даже для суровых мужчин, а девушкам и вовсе было страшновато. Ходили слухи что тренер мог приставать и распускать руки, под предлогом демонстрации упражнений. Наказать его за это никто не мог, потому что он был сам себе и начальством и руководством зала.

 
 
Как я качал мыщцы в СССР и во времена перестройки
 
Как я качал мыщцы в СССР и во времена перестройки

Почти все посетители зала были настроены на серьезные тренировки. Все стремились покорять большие рабочие веса и не стеснялись громко рычать и материться при выполнении упражнений. Было немало огромных атлетов соревновательного уровня.

Во время перестройки в зал ходили и бандиты, которые особо не скрывали род своей деятельности и представляли опасность для других посетителей зала в случае возникновения конфликта. Я сам был свидетелем пары очень свирепых стычек.

 
 
Огромной популярностью пользовались футболки с расширенными плечами и рукавами, считалось что они подчеркивают атлетичность.
 
Огромной популярностью пользовались футболки с расширенными плечами и рукавами, считалось что они подчеркивают атлетичность.

Все мужики тренировались в широких штанах шароварах, или в трико, одетые по моде качалок в США. Выглядело это примерно вот так:

 
 
У меня у самого были такие штаны и я носил их с гордостью и восхищением, уверенный в том что это самая лучшая одежда на свете.
 
У меня у самого были такие штаны и я носил их с гордостью и восхищением, уверенный в том что это самая лучшая одежда на свете.

С другой стороны бывало что в зале одновременно занимается 10 мужчин с жимом лежа более 180 кг. Такая компания не могла не мотивировать к тренировкам. Сегодня ты приходишь в зал и видишь людей которые толком и не тренируются, «сидят в телефонах», сами понимаете такая атмосфера мешает настроиться на дух фильма «качая железо».

Очень круто было ходить в специальной футболке с вырезом для трапециевидных мышц, которые в идеале должны были торчать из нее до ушей.

 
 
Очень круто было ходить в специальной футболке с вырезом для трапециевидных мышц, которые в идеале должны были торчать из нее до ушей.
 
Очень круто было ходить в специальной футболке с вырезом для трапециевидных мышц, которые в идеале должны были торчать из нее до ушей.

А вот у нас был настрой на 100%! Огромные бандиты-бодибилдеры весело кряхтя и не скупясь на крепкие выражения перетаскивали за тренировку тонны железа!

 
 
Как я качал мыщцы в СССР и во времена перестройки
 
Как я качал мыщцы в СССР и во времена перестройки

Мы давали тренеру пленочные кассеты с крутой музыкой и качались под тяжелый рок. Потом шли в раздевалку и ели вареные яйца запивая их детским питанием или протеином сомнительного качества. Мышцы и силовые показатели росли как на дрожжах. Чем больше ты жал и приседал, тем больше тебя ценили и уважали.

Разумеется многие посетители зала принимали анаболические препараты и рекомендовали мне делать то же самое. Однако, я принял решение добиться максимального результата «без химии», по совету тренера который считал что спешить с этим не нужно.

Я видел в Самсоне «жестких химиков» которые тренировали бицепс штангой 100 кг на 8 повторений. Один из моих знакомых начинал разминку в жиме лежа штангой весом 100 кг на 20 повторений, затем сразу накидывал на гриф 200 и выполнял 10 повторений с этим весом!

В общем времена были самые веселые, если у вас есть какие то вопросы или аналогичные воспоминания, делитесь ими пожалуйста в комментариях к статье.

Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен и в Вконтакте Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram Youtube, Telegram #золотая?эра?бодибилдинга #бодибилдинг?в?ссср #как?тренировались?в?90е?годы #бодибилдинг?в?суровые?90е #старая?школа?бодибилдинга #как?выглядели?тренажерные?залы?прошлого #как?качались?наши?предки #тренировки?в?ссср #спорт?в?ссср

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×