Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
04 января 2019

Как приседать чтобы накачать ноги не накачав ягодицы и наоборот

Как правильно приседать со штангой чтобы накачать ноги не накачав ягодицы то есть «в носки», и как приседать со штангой для тренировки ягодичных мышц.

Тренировка ног и тренировка ягодиц в чем разница? Как выполнять упражнения для попы и упражнения для квадрицепса? Все нюансы техники приседаний в этом видео!

https://youtu.be/ByDMcNtyfJE http://credit-n.ru/microzaymi-blog-single.html

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×