Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
09 марта 2021

Гигант из Беларуси Илья Голем: 172 кг мышц и конфликт с Крейгом Голиасом

Именно такую невероятную цель поставил перед собой этот человек с умопомрачительной мышечной массой. Его подлинное имя — Илья Ефимчук и отметка в 169 кг им уже пройдена! Понятно, что довести массу тела до 172 кг не так уж и сложно , другое дело — сделать это при низком проценте жира.

Интересно, что его рост 185 см, а значит, достигнув массы под 180 кг, он станет почти абсолютно «квадратным»!

 
Гигант из Беларуси Илья Голем: 172 кг мышц и конфликт с Крейгом Голиасом
 
Гигант из Беларуси Илья Голем: 172 кг мышц и конфликт с Крейгом Голиасом
 

Приходится жертвовать своей печенью, поглощая килограммы белковой пищи и заедая все это ведрами углеводных продуктов вроде каш и макарон .

Голема часто ассоциируют с Ричем Пиана. Он такой же громадный, татуированный, и шоу его также называется «Больше с каждым днем».

 
Гигант из Беларуси Илья Голем: 172 кг мышц и конфликт с Крейгом Голиасом
 
Гигант из Беларуси Илья Голем: 172 кг мышц и конфликт с Крейгом Голиасом

Интересно, что Илья уже успел вступить в конфликт с другим гигантом — Крейгом Голиасом из США, который обвинил его в применении инъекций синтола, фактически поставив на один уровень с небезызвестным Кириллом Терешиным (руки-базуки).

 
Гигант из Беларуси Илья Голем: 172 кг мышц и конфликт с Крейгом Голиасом
 

Голем же резко ответил ему, что никакого синтола никогда не применял, а вот он, Крейг просто «фотошопит» свои снимки. Ведь всякий, кто видел Крейга вживую знает, что все его изображения — липа и в жизни он совсем не такой огромный; Илья же снимается в видео и его мощь ничем не прикрыта!

 
Гигант из Беларуси Илья Голем: 172 кг мышц и конфликт с Крейгом Голиасом
 
Гигант из Беларуси Илья Голем: 172 кг мышц и конфликт с Крейгом Голиасом

Но наш герой решил не ограничиваться перепалкой в соцсетях, и предложил встретиться и выяснить, кто более огромен и массивен. Гигантский Крейг сразу «включил заднюю», мол он сейчас болеет и не готов к сравнительному позированию.

Илья ответил с уважением, мол здоровье — это святое, и предложил подождать, пока тот не поправится. Однако, даже спустя несколько месяцев Крейг, не решился на сравнительное позирование, но начал обзывать Илью «пауэрлифтером с выпуклым пузом».

 
Гигант из Беларуси Илья Голем: 172 кг мышц и конфликт с Крейгом Голиасом
 
Гигант из Беларуси Илья Голем: 172 кг мышц и конфликт с Крейгом Голиасом

Голем уточнил, что поскольку он тренируется в реальной жизни, а не в фотошопе, ему приходится есть 10 000 калорий в день, чтобы поддерживать такую массу. Его живот распирает вовсе не жир, а еда, и Голиас знал бы это, если бы сам попробовал тренироваться и стать огромным в реальной жизни.

Буду рад, если в комментариях вы напишете, кому из этих конфликтующих качков стоит верить, на мой же взгляд Илья Голем более справедлив и отвечает своему оппоненту по всем имеющимся фактам.

Также смотрите мое новое видео про конфликт Александра Никулина и Домашнего Качка:

 

Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен, в Вконтакте или в телеграм ! Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram Youtube, Telegram Мой канал о психологии отношений #крейг?голиас #илья?голем #фитнес #александр?никулин #блогеры

 
 
 
 

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×