Именно такую невероятную цель поставил перед собой этот человек с умопомрачительной мышечной массой. Его подлинное имя — Илья Ефимчук и отметка в 169 кг им уже пройдена! Понятно, что довести массу тела до 172 кг не так уж и сложно , другое дело — сделать это при низком проценте жира.
Интересно, что его рост 185 см, а значит, достигнув массы под 180 кг, он станет почти абсолютно «квадратным»!
Приходится жертвовать своей печенью, поглощая килограммы белковой пищи и заедая все это ведрами углеводных продуктов вроде каш и макарон .
Голема часто ассоциируют с Ричем Пиана. Он такой же громадный, татуированный, и шоу его также называется «Больше с каждым днем».
Интересно, что Илья уже успел вступить в конфликт с другим гигантом — Крейгом Голиасом из США, который обвинил его в применении инъекций синтола, фактически поставив на один уровень с небезызвестным Кириллом Терешиным (руки-базуки).
Голем же резко ответил ему, что никакого синтола никогда не применял, а вот он, Крейг просто «фотошопит» свои снимки. Ведь всякий, кто видел Крейга вживую знает, что все его изображения — липа и в жизни он совсем не такой огромный; Илья же снимается в видео и его мощь ничем не прикрыта!
Но наш герой решил не ограничиваться перепалкой в соцсетях, и предложил встретиться и выяснить, кто более огромен и массивен. Гигантский Крейг сразу «включил заднюю», мол он сейчас болеет и не готов к сравнительному позированию.
Илья ответил с уважением, мол здоровье — это святое, и предложил подождать, пока тот не поправится. Однако, даже спустя несколько месяцев Крейг, не решился на сравнительное позирование, но начал обзывать Илью «пауэрлифтером с выпуклым пузом».
Голем уточнил, что поскольку он тренируется в реальной жизни, а не в фотошопе, ему приходится есть 10 000 калорий в день, чтобы поддерживать такую массу. Его живот распирает вовсе не жир, а еда, и Голиас знал бы это, если бы сам попробовал тренироваться и стать огромным в реальной жизни.
Буду рад, если в комментариях вы напишете, кому из этих конфликтующих качков стоит верить, на мой же взгляд Илья Голем более справедлив и отвечает своему оппоненту по всем имеющимся фактам.
Также смотрите мое новое видео про конфликт Александра Никулина и Домашнего Качка:
Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен, в Вконтакте или в телеграм ! Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток , канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram , Youtube, Telegram Мой канал о психологии отношений #крейг?голиас #илья?голем #фитнес #александр?никулин #блогеры
Загрузка...