Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
13 октября 2021

Гигант Гюнтер Шлиеркамп сейчас и тогда. Герой однажды победивший Рони Колмана

 
 
 
Гигант Гюнтер Шлиеркамп сейчас и тогда
 
Гигант Гюнтер Шлиеркамп сейчас и тогда

Глядя на фото этого спортсмена, первое что приходит на ум – «красавчик!».
И правда, он обладает редкостным обаянием, да и по жизни, как говорят, очень позитивный и отзывчивый человек.

 
 
Гигант Гюнтер Шлиеркамп однажды победивший Рони Колмана
 
Гигант Гюнтер Шлиеркамп однажды победивший Рони Колмана

Сейчас Гюнтер уже «старичок», ему 51 год. Родился он в Германии, в семье фермера. Родители его придерживались строгой морали и с детства приучали детей к упорному труду, говоря, что только так можно заработать себе состояние. Гюнтер работал на ферме родителей, но мечтал о большем.

Ему всегда нравился спорт и спортсмены. И вот однажды, в 13 лет он посмотрел фильм «Качая железо»…Это определило его дальнейшую судьбу. Парень был очарован атмосферой фильма, а Арнольд стал его кумиром. Незамедлительно были куплены гири, и начался долгий и трудный путь к спортивному успеху.

Параметры Гюнтера

  • Рост: 185 см (по другим данным — 186 см)
  • Соревновательный вес: 128 кг
  • Окружность бицепса 57 см
  • Год рождения 1970
 
 
Гигант Гюнтер Шлиеркамп однажды победивший Рони Колмана
 
Гигант Гюнтер Шлиеркамп однажды победивший Рони Колмана

Впоследствии, в одном из интервью, на вопрос «Как бы вы озаглавили историю своей жизни?» Шлиеркамп ответит, что скорее всего, словом «Вызов». Ради железного спорта он оставил дом, рисковал своим здоровьем и благополучием, так никогда и не выиграл «Олимпию», но все таки достиг «мужского счастья»: взял судьбу в собственные руки, стал хозяином своего положения, заработал капитал. Есть, за что себя уважать.

Гюнтер сказал это, будучи состоявшимся человеком, знаменитым спортсменом, лицом известных брендов и киноактером. Но в 1988 году, когда он собирался на свои первые соревнования в Германии, ему это было еще неведомо. На тот момент он весил 77 кг при росте в 182 см. Работая автомехаником, Гюнтер по вечерам пахал в спортзале. Это время его научило точно рассчитывать свои силы и ресурсы.

 
 
Гигант Гюнтер Шлиеркамп однажды победивший Рони Колмана
 
Гигант Гюнтер Шлиеркамп однажды победивший Рони Колмана


Упорный труд дал свои первые плоды. По 1990 год Шлиеркамп удачно выступает на родине, в 1992 году получает титул чемпиона Европы, а в 1993 году — Мистера Вселенная.

Гюнтер захотел большего и переехал с женой в Америку. Но там жизнь не заладилась: «друзья» предложили вложить имеющиеся деньги в «бизнес». Вскоре, в неизвестном направлении, исчезли и «друзья» и деньги. Спать приходилось на полу в помещении, которое сложно было назвать домом, а на тренировки ездить автостопом, краснея от стыда…

Но и тут основательность и упорство Шлиеркампа помогли ему: с 1994 по 2001 годы он удержался в профессионалах, несмотря на отсутствие чемпионских титулов в этот период. Однако, выиграть «Олимпию» ему было не суждено… Всего Гюнтер выходил на нее девять раз, и лучшим его результатом было 4 место в 2005 году.

 
 
Гигант Гюнтер Шлиеркамп однажды победивший Рони Колмана
 
Гигант Гюнтер Шлиеркамп однажды победивший Рони Колмана

А в 2001 он занял на «Олимпии» 15-е место. Уже не такому молодому, но амбициозному Шлиеркампу было больно. Для нас очевидно, что он был в топе, это – явный успех, но Гюнтер оценивал свои результаты как провальные. Ему надоело проигрывать.

В те годы на «Олимпии» блистал Ронни Колеман, атлет с потрясающей генетикой, заслуженно носивший титул Короля бодибилдинга. А Шлиеркамп… Он был большой, мощный, пропорциональный, обаятельный, но…чего-то не хватало.

И Гюнтер идет ва-банк, то есть, идет к новому тренеру. Да не к кому — нибудь, а к самому Чарльзу Глассу в «Golds Gym”. И на «Олимпию — 2002» выходит новый, обновленный Шлиеркамп. С весом в 128 кг при росте 185 см и отличной детализацией!

 
 
Гигант Гюнтер Шлиеркамп сейчас и тогда. Герой однажды победивший Рони Колмана
 
Гигант Гюнтер Шлиеркамп сейчас и тогда. Герой однажды победивший Рони Колмана

Хотя статуэтку Сандоу снова забрал Колеман, Шлиеркамп стал пятым. А через 3 недели в Новом Орлеане был назначен еще один турнир «Show of Strength 2002», рангом пониже, но на это шоу приехало много топовых атлетов….Приехал и Ронни.

Гюнтер с ужасом представлял, как они будут позировать вместе, судьи будут сравнивать их, и все повторится опять….Но получилось все с точностью до наоборот: Ронни за это время потерял форму, а Гюнтер вышел большой сухой и красивый.

Зал взорвался аплодисментами но аплодировали Шлиеркампу! Да, не на «Олимпии», но именно ему, а не Ронни!
Это было настоящее признание. Шлиеркамп стал единственным, кто смог одолеть Колемана в период его царствования на «Олимпии», пусть и на «параллельном» турнире.

 
 
Лучшим результатом Гюнтера было 4 место на Олимпии 2005 года
 
Лучшим результатом Гюнтера было 4 место на Олимпии 2005 года

Лучшим результатом Гюнтера было 4 место на Олимпии 2005 года и 4 место на Арнольд Классик. Но, его конкурентами были нереально сильные атлеты, такие как Ронни Колман и Джей Катлер, а значит при других обстоятельствах он вполне мог бы занять место в первой тройке!

С 2006 года Гюнтер Шлиеркамп не принимает участие в титульных соревнованиях, предпочитая сниматься в кино и рекламе. Сейчас он женат на телеведущей и фитнес-тренере Ким Лайонс, открыл свой тренажерный зал и активно ведет тренерскую работу, в том числе в соцсетях.

Что немцу хорошо, то русскому… скорее всего, тоже! Общеизвестны принципы тренировок Гласса, следуя которым Шлиеркамп достиг победы над Ронни Колеманом, он неоднократно делился ими публично:

  • применение пояса. Пояс убережет от травм и поможет сохранить эстетичную талию;
  • проработка мышц под всеми возможными углами;
  • доводить мышцы в подходе до отказа;
  • выкладываться на тренировке полностью;
  • преподносить мышцам сюрпризы: в каждую тренировку вносить вариации;
  • расстановка приоритетов: слабые группы мышц следует прорабатывать в первую очередь.
 
 
Гигант Гюнтер Шлиеркамп однажды победивший Рони Колмана
 
Гигант Гюнтер Шлиеркамп однажды победивший Рони Колмана

Публикую фрагмент тренировки Гюнтера

  • Жим на наклонно скамье. Четыре подхода. Количество повторений 15-20;10-12;8;4-6.
  • Жим гантелей лежа на наклонной скамье. Четыре подхода. Количество повторений 15-20;10-12;8;4-6.
  • Жим в тренажере «Хаммер». Три-четыре подхода. Количество повторений 10-12;8;4-6.
  • Разводки с гантелями на наклонной скамье для грудных мышц. Три подхода. Количество повторений 10-12;8;4-6
 
 
Гюнтер Шлиеркамп по центру и Рони Колман справа крайний на одной сцене.
 
Гюнтер Шлиеркамп по центру и Рони Колман справа крайний на одной сцене.

Очевидно что он делал силовую пирамиду, вначале разминка, затем выходил на 4-6 повторений. Я тренируюсь аналогичным образом поэтом мне очень симпатичен подобный подход к тренировкам.

«Упорство и труд все перетрут!» — гласит пословица. Гюнтер Шлиеркамп как бодибилдер её вполне олицетворяет, а его родители, считавшие спорт непродуктивным занятием и пустой тратой времени, могут гордиться своим улыбчивым сыном!

 
 
Сегодня Гюнтер занимается физкультурой и поддерживает себя в отличной спортивной форме.
 
Сегодня Гюнтер занимается физкультурой и поддерживает себя в отличной спортивной форме.

Обязательно также посмотрите мое видео, получившее крайне хорошие отзывы:

 

Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен и в Вконтакте Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram Youtube, Telegram #спасокукоцкий #гюнтер?шлиеркамп #мистер?олимпия #фитнес #бодибилдинг #мышцы #тренировки #спорт #атлетизм

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×