Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
15 июля 2021

Этому человеку 73 года и он выглядит лучше чем многие 18 летние. История Сэма Брайанта

Я вижу, как молодые просто сидят и ничего не делают. Это их образ жизни, который они сами выбрали: придя домой, сесть смотреть телевизор, и все выходные так просидеть, ничего не делая. Я не могу так жить. Я не могу сидеть в доме, который давно ненавижу. Я должен быть постоянно занят».
Пришёл в тренажёрный зал, чтобы найти спасение от боли.

 
 
История Сэма Брайанта, в 73 года выглядевшего лучше, чем многие 18-летние
 
История Сэма Брайанта, в 73 года выглядевшего лучше, чем многие 18-летние

Сэм Брайант родился в 1943 году в многодетной семье. Едва окончив школу, Сэм женился, и тут же ушёл в армию. Отслужив, он остался в армии по контракту. Лишь через 7 лет парня из-за мозолей на ногах отправили домой. И когда Брайант вернулся, оказалось, что молодая жена его не ждёт.

 
 
Страница Сэма на Facebook.com
 
Страница Сэма на Facebook.com

После измены жены Сэм переехал в другой город, где жил с двоюродным братом. Он активно искал своё место в жизни – работал официантом, уборщиком, рабочим, торговал автомобилями, был медбратом в госпитале ветеранов.

В 1977 году он встретил девушку, которая не была по его словам любовью всей его жизни, но пара захотела пожениться. И когда в 1986 году вторая жена попросила развода, Брайанта это подкосило.

Стремясь найти спасение от боли, Сэм пошёл в тренажёрный зал. Именно здесь он встретил свою третью любовь, которая осталась с ним навсегда — бодибилдинг.

 
 
История Сэма Брайанта, в 73 года выглядевшего лучше, чем многие 18-летние
 
История Сэма Брайанта, в 73 года выглядевшего лучше, чем многие 18-летние

Факты о Сонни:

  • Рост 183 см
  • Масса тела 80 кг
  • Впервые начал поднимать тяжести в 44 года из-за распавшегося брака.
  • Работает кладбищенской сменой в Кимберли-Кларк водителем погрузчика.
  • Тренируется дважды в день, чтобы построить свое тело
  • Ест два раза в день (яйца, бекон и блины на завтрак + нежирное мясо на ужин).
  • Съедает 180 граммов белка в день, в том числе из белковых добавок.
  • Он чувствует себя таким же в 70 лет, каким был в 44 и не ощущает никакой разницы.
  • Выполняет становую тягу со штангой 180 кг (405 фунтов)!
 
 
Сонни на соревнованиях в странной категории с молодыми соперниками. Возможно предварительное позирование.
 
Сонни на соревнованиях в странной категории с молодыми соперниками. Возможно предварительное позирование.

С момента, как мне стукнуло 44, и я стал серьёзно заниматься бодибилдингом, я не вижу в себе никаких изменений

Брайант стал просто фанатом тренировок. Регулярные занятия очень быстро привели его тело в отличную форму. И всего лишь через 11 месяцев тренер предложил Сэму принять участие в соревновании в Коламбусе, штат Джорджия. Спортсмену было тогда 45 лет.

Брайант ничего не знал о позировании, по его словам просто повторял за другими бодибилдерами. И со смехом вспоминает свой необычный сине-бело-голубой костюм. И, тем не менее, занял 3 место среди новичков и 4 место среди спортсменов старше 35 лет.

После этого результата смыслом жизни Брайанта стали тренировки и соревнования.

Про личную жизнь Брайанта ещё известно, что у него было пятеро детей в развалившихся двух браках. А потом был ещё и третий брак (по расчёту), который распался в 2005 году.

 
 
С момента, как мне стукнуло 44, и я стал серьёзно заниматься бодибилдингом, я не вижу в себе никаких изменений
 
С момента, как мне стукнуло 44, и я стал серьёзно заниматься бодибилдингом, я не вижу в себе никаких изменений

Кроме тренировок, Сэм нашёл для себя и новую любимую работу – стал тренером. Он принимал участие во множестве разных соревнований в разных штатах. Через какое-то время Брайант получил профессиональное членство в Национальной ассоциации спортивных тренеров.

Его пример замотивировал многих «возрастных». «Из-за этого кроме стандартного класса спортсменов старше 40 лет пришлось выделить классы старше 50, и даже старше 60. Я считаю, что люди все больше заботятся о своем теле. Они стали понимать, что упражнения и диеты не враги нашему здоровью и разуму», – рассказывал вице-президент INBF (Международной любительской федерации натурального бодибилдинга) Чарли Каролло.

Почему ты не ведёшь себя как «нормальный старик»

Брайант рассказывал, что именно этот вопрос ему задают очень часто. Очередной бум интереса к нему пришёлся на 2014 год. Тогда 70-летний культурист оказался на первом месте в конкурсе INBF, состязаясь со спортсменами старше 18 лет.

 
 
Почему ты не ведёшь себя как «нормальный старик»?
 
Почему ты не ведёшь себя как «нормальный старик»?

На тот момент Сэм работал в ночную смену на погрузчике. При этом каждый день приходил на 2 тренировки, а ночь субботы напролёт «отдыхал» на танцполе.

Брайант никогда не признавал и не применял стероиды

Однако в США это обычная практика — говорить что не принимаешь и принимать. Так делают все западные бодибилдеры. Можно ли быть в такой форме в 70 лет, не употребляя фармакологическую поддержку? Это маловероятно, но доказательств его вины нет. Да и в чем тут вина? Если он скажет что принимает, многие молодые ленивые атлеты побегут колоться чтобы стать таким как он. Опять такие если это делается под руководством врача и помогает его здоровью и долголетию, в этом нет ничего плохого. А что вы об этом думаете? Напишите свое мнение в комментариях.

 
 
Выполняет становую тягу со штангой 180 кг (405 фунтов)!
 
Выполняет становую тягу со штангой 180 кг (405 фунтов)!

Его день в 70 лет проходил примерно так. После работы (в 6 часов утра) Сэм завтракал в кафе вафлями или яичницей с беконом. Через час отправлялся в спортзал и не принимал пищу до 22 часов, до новой рабочей смены.

Любимым ужином спортсмена был кусок постного мяса или порция картошки фри из «Бургер Кинга». Брайант говорил, что поддерживает свои мышцы в тонусе благодаря обычным витаминам и 180 граммам белковых добавок каждый день. «Я абсолютно не чувствую голода или усталости на протяжении всего дня, так что зачем что-то менять».

10 лучших цитат Сонни:

1. «Люди ошибочно полагают, что возраст делает вас старым, но я понимаю, что это состояние ума, которое делает вас старыми»

2. «Возраст — это просто число, и оно дает большинству людей — большинству людей — повод лениться и ничего не делать».

3. «Я хочу, чтобы люди осознали, что я делаю, и поняли, что это можно сделать».

4. «Многие молодые парни идут домой, сидят, смотрят телевизор и ничего не делают — я видел много молодых парней, которые старше меня».

5. «Люди спрашивают меня, когда я выйду на пенсию. Я говорю «никогда».

 
 
«Люди ошибочно полагают, что возраст делает вас старым, но я понимаю, что это состояние ума, которое делает вас старыми»
 
«Люди ошибочно полагают, что возраст делает вас старым, но я понимаю, что это состояние ума, которое делает вас старыми»

6. «Я действительно, честно, никогда не чувствовал себя старым с тех пор, как начал заниматься бодибилдингом в 44 года. Я не чувствую разницы».

7. «Пока я занят, я не голоден».

8. «Люди спрашивают меня, когда я буду играть в моем возрасте. Ну, я не актер, и кто вообще устанавливает правила, как действовать в определенном возрасте? «

9. «Возраст не играет роли в том, как я себя чувствую, делая то, что делаю».

10. «Если вы подсознательно начнете думать, что вы стары, ваш сознательный разум воспользуется этим, и ваше тело начнет вести себя старым, чувствуя себя старым. Тогда ты старый.

Что с Сонни Брайантом сегодня?

Я не нашел страниц Сонни в соцсетях. Его страница на Facebook содержит информацию что он победил на соревнованиях по бодибилдингу в 2016 году то есть в 73 года он стал чемпионом в прекрасной физической форме!

 
 
Его страница на Facebook содержит информацию что он победил на соревнованиях по бодибилдингу в 2016 году то есть в 73 года он стал чемпионом в прекрасной физической форме!
 
Его страница на Facebook содержит информацию что он победил на соревнованиях по бодибилдингу в 2016 году то есть в 73 года он стал чемпионом в прекрасной физической форме!

К сожалению его страница на Facebook не поддерживается, на ней нет новых публикаций, также как и на его личном сайте нет никакой информации о его жизни сегодня, надеюсь он в добром здравии!

Также обязательно смотрите видео про доктора Джеффри Лайфа который сохранил молодость и накачал мышцы в 83 года благодаря бодибилдингу и фармподдержке:

 

Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен и в Вконтакте Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram Youtube, Telegram #Sonny Bryant Jr #бодибилдинг?после?40 #сэм?брайант #семидесятилетний?бодибилдер #фитнес

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×