Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
04 октября 2021

Джон Гримек – безоговорочно натуральный бодибилдер, атлет достероидной эпохи

 
 
Джон Гримек – безоговорочно натуральный бодибилдер, атлет достероидной эпохи
 
Джон Гримек – безоговорочно натуральный бодибилдер, атлет достероидной эпохи

Если бы в наши дни атлет, обладающий такими мышцами как Джо Гримек сказал, что он натуральный бодибилдер, его бы высмеяли знатоки из интернета. Они сразу бы написали, что он на 100% «химический атлет». Но, к счастью, Джо выступал в достероидную эру бодибилдинга.

Размер его мышц я объясняю уникальными генетическими данными спортсмена, а также его невысоким ростом. Как известно, чем меньше рост, тем более внушительно выглядит мышечная масса. Бицепс окружностью 40 см у спортсмена ростом 190 см выглядит весьма скромно, а при росте 170 см — очень убедительно!

Известен как один из величайших культуристов своего времени, доминировавший в 1930-40-х годах. Гримек ни разу не проиграл соревнований за свою профессиональную карьеру бодибилдера, и его телосложению не соответствовал никто в то время.

Биография

Джон Кэрролл Гримек родился 17.06.1910 в США, в городе Перт Амбой, Нью-Джерси, в семье словацких крестьян-иммигрантов.

Мальчишку вдохновил на первые тренировки старший брат, у которого дома был набор гантелей и который тренировался со своими друзьями. В 12 лет Джон занимался украдкой, когда никого не было, так как боялся насмешек.

До бодибилдинга Гримек сделал карьеру в тяжёлой атлетике. В 1935 он перебрался в Йорк, Пенсильвания, где встретился с человеком, известным как «отец мировой тяжелой атлетики» – Бобом Хоффманом, владельцем York Barbell.

 
 
Джон Гримек – безоговорочно натуральный бодибилдер, атлет достероидной эпохи
 
Джон Гримек – безоговорочно натуральный бодибилдер, атлет достероидной эпохи

Успехи спортсмена заметили олимпийские профессионалы и выбрали его представлять команду США в олимпийской сборной 1936 года по тяжелой атлетике. Гримек стал 9-ым в общем зачете, но экспертный совет подсказывал, что, если бы он опустился до категории полутяжелого веса, он бы победил в соревнованиях.

Телосложение Гримека прогрессировало очень быстро, его вскоре заметили профессиональные фотографы и журналы. Парень был востребованной моделью и позировал по много часов.

 
 
Джон Гримек – безоговорочно натуральный бодибилдер, атлет достероидной эпохи
 
Джон Гримек – безоговорочно натуральный бодибилдер, атлет достероидной эпохи

Статистика

Вес: 195 – 225 фунтов (88 – 102 кг).

Рост: 5′ 8 ? (172,7 см), по другим источникам 174 и 175 см.

Рука: 19,5 ? – 48 см, по другому источнику 44 см.

Обхват груди: 50 ? – 127 см, по другому источнику 119 см.

Талия: 30 ? – 76 см, по другому источнику 79 см.

Бедро: 29 ? – 73,6 см, по другому источнику 63 см.

Голень: 20 ? – 51 см, по другому источнику 43 см.

Становая тяга: 600 фунтов – 272 кг.

Приседания: 700 фунтов – 317,5 кг.

Жим с наклоном: 300 фунтов – 136 кг.

Жим над головой: 364 фунта – 165 кг.

Жим лёжа: 480 фунтов – 218 кг.

К сожалению в различных источниках интернета указаны несколько разные параметры Джона, есть погрешность. Видимо это связано с тем что данные собирались про атлета выступавшего в первой половине прошлого века.

 
 
Джон Гримек – безоговорочно натуральный бодибилдер, атлет достероидной эпохи
 
Джон Гримек – безоговорочно натуральный бодибилдер, атлет достероидной эпохи

Карьера

Обладая сильным телосложением, Гримек обратил свое внимание на бодибилдинг.

В 1939 Джон Гримек стал York Perfect Man (идеальный мужчина Йорка).

В соревнованиях 1940 и 1941 годов AAU Mr. America он с огромным отрывом победил своих конкурентов.

 
 
Конечно трудно поверить что все это натуральные мышцы, но в те годы достать подобные препараты было не возможно, они не производились. Думаю вопрос фармы  стал актуальным после 1950 года, но скорее после 1955 го.
 
Конечно трудно поверить что все это натуральные мышцы, но в те годы достать подобные препараты было не возможно, они не производились. Думаю вопрос фармы стал актуальным после 1950 года, но скорее после 1955 го.

Разрыв с конкурентами был настолько велик, что организаторы соревнований создали условие «только одна победа». Это означало, что Гримек не мог продолжать соревноваться и побеждать в соревнованиях снова и снова, что он, несомненно, сделал бы.

В 1946 Гримек взял титул Самый мускулистый мужчина в Америке.

В 1947 Гримек хотел участвовать в конкурсе Мистер Вселенная, но его не допустили к соревнованиям, отнеся к профессиональным бодибилдерам из-за сотрудничества с York Barbell. С 1948 года Мистер Вселенная стал доступен не только любителям, но и профессионалам. И Джон Гримек стал таки Мистером Вселенная.

 
 
Упражнение "горбатая тяга" которое выполняют пауэрлифтеры, оказывается берет свои корни вовсе не из пауэрлифтинга. Выполняется с малыми весами, поскольку крайне опасно для низа спины. Однако после прокачки в таком положении с малым весом поясница становится практически неуязвима к травмам.
 
Упражнение «горбатая тяга» которое выполняют пауэрлифтеры, оказывается берет свои корни вовсе не из пауэрлифтинга. Выполняется с малыми весами, поскольку крайне опасно для низа спины. Однако после прокачки в таком положении с малым весом поясница становится практически неуязвима к травмам.

В 1949 Гримек выиграл свой последний конкурс, Мистер США, против таких спортсменов, как Стив Ривз , Кларенс Росс, Джордж Эйферман и Арман Тэнни, после чего ушёл из спорта. Как уже говорилось выше, непобеждённым. Ривз в одном из интервью рассказывал: «Джон Гримек – величайший бодибилдер из когда-либо живших».

Публика обожала не только потрясающее телосложение Гримека, но и его личность, его характер и то, как он мог выполнять такие упражнения, как сальто назад, стойки на руках и целый ряд гимнастических движений, которые сегодняшним бодибилдерам сделать нелегко.

 
 
Трудно поверить, но это натуральный бодибилдер. Думаю такая форма объясняется уникальными генетическими данными, а также накачкой мышц непосредственно перед выполнением фотографий.
 
Трудно поверить, но это натуральный бодибилдер. Думаю такая форма объясняется уникальными генетическими данными, а также накачкой мышц непосредственно перед выполнением фотографий.

Интересная цитата Гримека о победе на одном из соревнований:

«Судьи выбирали между мной, Ривзом и парнем из Франции. Мы потянули за соломинку, чтобы посмотреть, кто пойдёт первым. Француз оказался первым, и он пошёл. Он мало что делал, просто пару поз и всё. Я пошёл вторым и выполнил целую серию из 30 поз. Затем я показал контроль над мышцами и в заключение спрыгнул с пьедестала в полный шпагат, сделал стойку на руках, пару отжиманий в стойке на руках и снова поднялся на ноги.

 
 
Джон Гримек – безоговорочно натуральный бодибилдер, атлет достероидной эпохи
 
Джон Гримек – безоговорочно натуральный бодибилдер, атлет достероидной эпохи

Это сорвало крышу, потому что они никогда раньше не видели ничего подобного. Так что это был конец. И Ривз, который наблюдал за мной в то время, я думаю, немного занервничал. А когда он вышел, его опора как бы пошатнулась. И в одном случае он промахнулся и упал с платформы. И я думаю, что это просто исключило его из поля зрения. Позже ребята из Йорка отругали меня и сказали: «Почему ты не сделал что-то такое раньше?»

После окончания соревновательной карьеры Гримек стал автором множества публикаций по бодибилдингу для журналов о здоровье. При этом никогда не отказывался от тренировок.

До самого конца будучи любимцем публики, Джон Гримек скончался 20.11.1998 в возрасте 88 лет. Вскоре после смерти он был занесен в Зал славы IFBB (1999).

Я также подумываю написать статью с анализом тренировок и питания Джо Гримека, если вы в этом заинтересованы, сделайте репост статьи, по количеству репостов я пойму заинтересованность аудитории.

Обязательно смотрите мое видео про Джо Гримека:

 

Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен и в Вконтакте Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram Youtube, Telegram #золотая?эра?бодибилдинга #натуральный?бодибилдинг #джо?гримек #бодибилдинг #фитнес #спорт #тренировки

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×