Если бы в наши дни атлет, обладающий такими мышцами как Джо Гримек сказал, что он натуральный бодибилдер, его бы высмеяли знатоки из интернета. Они сразу бы написали, что он на 100% «химический атлет». Но, к счастью, Джо выступал в достероидную эру бодибилдинга.
Размер его мышц я объясняю уникальными генетическими данными спортсмена, а также его невысоким ростом. Как известно, чем меньше рост, тем более внушительно выглядит мышечная масса. Бицепс окружностью 40 см у спортсмена ростом 190 см выглядит весьма скромно, а при росте 170 см — очень убедительно!
Известен как один из величайших культуристов своего времени, доминировавший в 1930-40-х годах. Гримек ни разу не проиграл соревнований за свою профессиональную карьеру бодибилдера, и его телосложению не соответствовал никто в то время.
Биография
Джон Кэрролл Гримек родился 17.06.1910 в США, в городе Перт Амбой, Нью-Джерси, в семье словацких крестьян-иммигрантов.
Мальчишку вдохновил на первые тренировки старший брат, у которого дома был набор гантелей и который тренировался со своими друзьями. В 12 лет Джон занимался украдкой, когда никого не было, так как боялся насмешек.
До бодибилдинга Гримек сделал карьеру в тяжёлой атлетике. В 1935 он перебрался в Йорк, Пенсильвания, где встретился с человеком, известным как «отец мировой тяжелой атлетики» – Бобом Хоффманом, владельцем York Barbell.
Успехи спортсмена заметили олимпийские профессионалы и выбрали его представлять команду США в олимпийской сборной 1936 года по тяжелой атлетике. Гримек стал 9-ым в общем зачете, но экспертный совет подсказывал, что, если бы он опустился до категории полутяжелого веса, он бы победил в соревнованиях.
Телосложение Гримека прогрессировало очень быстро, его вскоре заметили профессиональные фотографы и журналы. Парень был востребованной моделью и позировал по много часов.
Статистика
Вес: 195 – 225 фунтов (88 – 102 кг).
Рост: 5′ 8 ? (172,7 см), по другим источникам 174 и 175 см.
Рука: 19,5 ? – 48 см, по другому источнику 44 см.
Обхват груди: 50 ? – 127 см, по другому источнику 119 см.
Талия: 30 ? – 76 см, по другому источнику 79 см.
Бедро: 29 ? – 73,6 см, по другому источнику 63 см.
Голень: 20 ? – 51 см, по другому источнику 43 см.
Становая тяга: 600 фунтов – 272 кг.
Приседания: 700 фунтов – 317,5 кг.
Жим с наклоном: 300 фунтов – 136 кг.
Жим над головой: 364 фунта – 165 кг.
Жим лёжа: 480 фунтов – 218 кг.
К сожалению в различных источниках интернета указаны несколько разные параметры Джона, есть погрешность. Видимо это связано с тем что данные собирались про атлета выступавшего в первой половине прошлого века.
Карьера
Обладая сильным телосложением, Гримек обратил свое внимание на бодибилдинг.
В 1939 Джон Гримек стал York Perfect Man (идеальный мужчина Йорка).
В соревнованиях 1940 и 1941 годов AAU Mr. America он с огромным отрывом победил своих конкурентов.
Разрыв с конкурентами был настолько велик, что организаторы соревнований создали условие «только одна победа». Это означало, что Гримек не мог продолжать соревноваться и побеждать в соревнованиях снова и снова, что он, несомненно, сделал бы.
В 1946 Гримек взял титул Самый мускулистый мужчина в Америке.
В 1947 Гримек хотел участвовать в конкурсе Мистер Вселенная, но его не допустили к соревнованиям, отнеся к профессиональным бодибилдерам из-за сотрудничества с York Barbell. С 1948 года Мистер Вселенная стал доступен не только любителям, но и профессионалам. И Джон Гримек стал таки Мистером Вселенная.
В 1949 Гримек выиграл свой последний конкурс, Мистер США, против таких спортсменов, как Стив Ривз , Кларенс Росс, Джордж Эйферман и Арман Тэнни, после чего ушёл из спорта. Как уже говорилось выше, непобеждённым. Ривз в одном из интервью рассказывал: «Джон Гримек – величайший бодибилдер из когда-либо живших».
Публика обожала не только потрясающее телосложение Гримека, но и его личность, его характер и то, как он мог выполнять такие упражнения, как сальто назад, стойки на руках и целый ряд гимнастических движений, которые сегодняшним бодибилдерам сделать нелегко.
Интересная цитата Гримека о победе на одном из соревнований:
«Судьи выбирали между мной, Ривзом и парнем из Франции. Мы потянули за соломинку, чтобы посмотреть, кто пойдёт первым. Француз оказался первым, и он пошёл. Он мало что делал, просто пару поз и всё. Я пошёл вторым и выполнил целую серию из 30 поз. Затем я показал контроль над мышцами и в заключение спрыгнул с пьедестала в полный шпагат, сделал стойку на руках, пару отжиманий в стойке на руках и снова поднялся на ноги.
Это сорвало крышу, потому что они никогда раньше не видели ничего подобного. Так что это был конец. И Ривз, который наблюдал за мной в то время, я думаю, немного занервничал. А когда он вышел, его опора как бы пошатнулась. И в одном случае он промахнулся и упал с платформы. И я думаю, что это просто исключило его из поля зрения. Позже ребята из Йорка отругали меня и сказали: «Почему ты не сделал что-то такое раньше?»
После окончания соревновательной карьеры Гримек стал автором множества публикаций по бодибилдингу для журналов о здоровье. При этом никогда не отказывался от тренировок.
До самого конца будучи любимцем публики, Джон Гримек скончался 20.11.1998 в возрасте 88 лет. Вскоре после смерти он был занесен в Зал славы IFBB (1999).
Я также подумываю написать статью с анализом тренировок и питания Джо Гримека, если вы в этом заинтересованы, сделайте репост статьи, по количеству репостов я пойму заинтересованность аудитории.
Обязательно смотрите мое видео про Джо Гримека:
Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен и в Вконтакте Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток , канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram , Youtube, Telegram #золотая?эра?бодибилдинга #натуральный?бодибилдинг #джо?гримек #бодибилдинг #фитнес #спорт #тренировки
Загрузка...