Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как накачать огромный трицепс. Французский жим лёжа. Дуэль между Кириллом и Данилом».
Базовым упражнением для трицепса можно считать французский жим штанги лёжа. Данное упражнение принято выполнять с изогнутым грифом (W-образным) и лёжа на горизонтальной скамье. Таким способом вы сможете проработать весь трицепс, но основная нагрузка приходится на длинную головку (низ трицепса). Если вы хотите объём и толщину рук при виде с боку, то развитие этой части руки даёт желаемый эффект.
Но сегодня в нашем видео я не буду рассказывать вам о правильной технике и о всех нюансах данного упражнения. А вы увидите очередную дуэль моих друзей и учеников. Данил и Кирилл не перестают нас удивлять своими супер результатами. На этот раз они решили посоревноваться, кто больше выжмет штангу в французском жиме лёжа.
Загрузка...