Дрищи на массе № 9 и №10. Новые серии нашего маленького сериала 🙂
Мы с Владом Пшеничниковым продолжаем уже месяц работать на массу, уже есть определенные успехи. Влад пожал 100 кг лежа на 3 раза, а я 140 кг на 3 повторения. Кроме того Владу удалось пожать 300 кг в жиме ногами. На видео вы также можете увидеть как «дрищи на массе» выполняют различные упражнения для дельтовидных мышц! Счастливого просмотра!
Загрузка...