Человек Который Похудел на 415 кг! Сушка в 12 лет? Натуральный рост рук на 11 см в год!

Прямой эфир с профессиональным тренером по бодибилдингу. Ответы на вопросы по тренировкам и питанию.
01:24 история Джона Брауна Миннока который подсушился на 415 кг!
05:00 Как замотивировать себя на получение результата?
13:00 Почему Юрий Спасокукоцкий сбрил бороду?
18:30 История ученика который увеличил руки на 11 сантиметров менее чем за год!
22:00 Блогер Александр Алексеевич. Что я думаю о нем?
26:00 Стоит ли качать трапеции и предплечья, в первый год тренировок?
28:00 Сколько должна длится тренировка натурала по времени
31:00 Можно ли делать только базу? Плюсы и минусы базовых упражнений
34:00 Может ли пострадать рост подростка от базы
37:00 Эффективны ли базовые упражнения для рук и дельт
40:00 Основные принципы работы на массу для подростка, и для натурального атлета
52:00 Тренировки в зале после перерыва
58:00 Предплечье атлета — какие упражнения самые лучшие?
01:01:01 Отжимания на брусьях, как их освоить с нуля?
01:03:01 Почему только методики тренировок дают
01:07:00 Как пауэрлифтеру снизить вес тела, не потеряв силу. Сушка тела для пауэрлифтинга. http://credit-n.ru/offers-zaim/viva-dengi-credit.html