Широчайшая мышца спины — поверхностная мышца, занимающая всю нижнюю часть спины, верхние пучки в начальной части прикрыты трапециевидной мышцей.
Берёт своё начало от остистых отростков последних грудных (4, реже 5-6), всех поясничных и крестцовых позвонков, от заднего отдела наружной губы подвздошного гребня, от поверхностного листка пояснично-грудной фасции и от четырёх нижних рёбер (четырьмя зубцами). В поясничной области, широчайшие мышцы спины обеих сторон образуют обширный апоневроз который сращён с пояснично-грудной фасцией. Верхние пучки идут латерально, нижние косо вверх и латерально, по ходу получает дополнительные пучки в виде 3-4 зубцов, прикрывает нижний угол лопатки и Большой круглой мышцы (иногда получает дополнительный пучок от Большой круглой мышцы ). Затем, образуя заднюю стенку подмышечной полости прикрепляется к гребню малого бугорка Плечевой кости
ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ — как накачать широкую спину и могучие крылья? Подтягивания на турнике или тяга к поясу в наклоне. Вторая часть видео 1 Переходим и смотрим
https://youtu.be/mlnjJbr6LMg
Загрузка...