Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
25 апреля 2020

Бабушка Йоханна Кваас в 95 лет порхает на гимнастических брусьях: в чем секрет

Могу сказать, что не смотря на невероятную популярность Йоханны (1925 года рождения) я узнал о ней только сегодня. На миг я задумался, стоит ли писать статью, ведь она и так знаменита.

Она самая старейшая гимнастка планеты и по той же причине рекордсмен книги Гиннеса. У Гиннеса много сомнительных рекордов, для повторения которых нужно лишь быть странным человеком и не нужно обладать какими-то реальными навыками, но Йоханна как раз совсем не такой случай!

Бабушка Йоханна Кваас в 95 лет порхает на гимнастических брусьях: в чем секрет
Бабушка Йоханна Кваас в 95 лет порхает на гимнастических брусьях: в чем секрет

Но, затем понял, чем больше людей узнают о ней, получат мотивацию к спорту тем лучше.

Поразительно что Йоханна Кваас возобновила свои занятия спортом аж в 56 лет после долгого перерыва и выступает до 94 летнего возраста. Вы скажете – что здесь удивительного есть же 85 летние бодибилдерши и фитнесистки. Ну во первых ей не 85 а 95, а это совершенно разные вещи. А во вторых гимнастика требует гораздо большей работы над собой.

Прежде всего нужна ежедневная растяжка для поддержания достаточной гибкости и эластичности всех мышц и суставов. Во вторых нужна силовая работа на тренажерах, для укрепления мышц. И наконец огромная техническая работа над координацией движений и отработки гимнастических элементов.

Бабушка Йоханна Кваас в 95 лет порхает на гимнастических брусьях: в чем секрет
Бабушка Йоханна Кваас в 95 лет порхает на гимнастических брусьях: в чем секрет

Йоханна делает все это и демонстрирует гимнастические техники, которые не повторит большинство людей и в 20 лет. В 9 лет Йоханна выиграла свои первые соревнования по гимнастике. Потом она сменила спорт на гандбол и победила в составе сборной Германии 1954 года.

Важный для вас момент друзья, самое главное для достижения успеха, это ставить перед собой труднодостижимые цели и стремиться к ним. У Йоханны была цель — выступать даже в 90 лет, в итоге она продолжила выступления и в 92 и в 94 года и дай Бог до ста лет ей так выступать!

Йоханна Кваас
Йоханна Кваас

Теперь пару фактов которые не имеют прямого отношения к спорту: наша героиня уже более 50 лет в счастливом браке, муж до сих пор носит ее на руках и у нее три дочери. Одной из целей Йоханны было совершить затяжной прыжок с парашютом в 90 лет, и конечно же и эта цель уже выполнена!

Друзья, напишите в комментариях внизу, знали ли вы о такой спортсменке, как вы оцениваете ее достижения, мотивируют ли вас такие спортивные возрастные атлеты? Подписывайтесь на мой канал, я планирую снимать еще много подобных обзоров. Если вам понравилось, поставьте лайк и сделайте репост! До новых встреч!

Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, Яндекс Дзен фитнес, Яндекс Дзен фантастика, Яндекс дзен психология отношений, Instagram,Youtube,Telegram

http://credit-n.ru/avtokredit.html

safe erection pills to take what other pills look like viagra male enhancements in johannesberg pharmacy shoprite cover male brazilian bikini with enhanced pouch erectile dysfunction drugs and blood pressure non prescription erectile dysfunction drugs does herbal male enhancement really work anal sex cures erectile dysfunction male enhancement prank call viagra pills 25 mg does a weighted vest help you lose weight which pill is good for weight loss orlistat 60 mg best pill to lose weight how to lose weight when addicted to food consumer reviews on best otc diet pill weight loss pills 2018 how do u make gummy bear slime three week workout plan to lose weight how to locate wegovy at pharmacy proburn keto plus acv gummies cambogia diet pills price keto the magic pill how much weight can you lose from coolsculpting do boobs get smaller when you lose weight did david venable lose weight trim life labs keto diet pills keto ultra diet advanced weight loss pills fat burning pill feels like adderall dietary pills weight loss philippines cannabis gummies for pain recipe cbd used for chronic back pain is it illegal to bring cbd products on a plane how to make thc dab gummies medibles gummy candy thc cbd help sleep better diy cbd soft gummies thc gummies recipes tincture best cbd topical for chronic neck pain cbd infused honey benefits

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×