Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
19 апреля 2020

82 летний Юрий Волков строит свое долголетие тяжёлой штангой

Юрий Георгиевич Волков родился в 37 году в Ленинграде. Его семья оказалась в окружении во время блокады Ленинграда и все члены его семьи погибли кроме бабушки. После войны наступил тяжелый период, и в 15 лет Юрий был вынужден бросить школу чтобы идти работать на завод Электросила. Доучивался Юрий уже в вечерней школе после рабочих смен.

Юрий Волков в 17 и 18 лет
Юрий Волков в 17 и 18 лет

Затем служба в армии и снова завод. Он стал слесарем сборщиком, затем бригадиром и у него была одна из лучших бригад. В итоге он проработал на заводе 40 лет, до его закрытия. Юрий всегда ощущал тягу к спорту: хоккей, футбол и прочее, однако он всегда ощущал недостаток физической силы. Дело в том что от природы Юрий был небольшим мужчиной, ростом всего 165 сантиметров, а после армии его вес составлял лишь 58 кг.

Юрий Волков старейший пауэрлифтер России - ему 82 года, он выступает на соревнованиях
Юрий Волков старейший пауэрлифтер России — ему 82 года, он выступает на соревнованиях

Все началось с того что на заводе он пытался поднимать и выжимать рихтовочные плиты весом от 20 до 40 кг. Затем после армии он начал заниматься тяжелой атлетикой. Заниматься у него получалось только после тяжелой рабочей смены которая длилась от 8 до 12 часов. Тем не менее в 30 лет он выполнил норматив КМС по тяжелой атлетике! При собственном весе 67 кг он пожал 105 кг стоя (это как я жму с весом 100 кг!) сделал рывок 97 кг, и толчок 135 кг!Жим

Жим на соревнованиях
Жим на соревнованиях

Когда завод и секция тяжелой атлетики закрылись, многие тяжелоатлеты перешли заниматься в секцию пауэрлифтинга. Юрий Волков начал заниматься пауэрлифтингом 55 лет, побеждал на соревнованиях, и стал работать тренером по пауэрлифтингу. В 60 лет на соревнованиях Юрий выполнил 170 становая тягу, приседания 130 кг и выжал лежа 100 кг в категории до 67 кг.

В 30 лет Юрий Выжимал над головой 105 кг при собственной массе тела всего лишь 67 кг!
В 30 лет Юрий Выжимал над головой 105 кг при собственной массе тела всего лишь 67 кг!

Также он подготовил многих мастеров спорта — международников и рекордсменов. Тренером Юрий проработал до 80 лет! Но, и теперь он занимается спортом, побеждает на соревнованиях и бьет рекорды. Последние пять лет он участвует в соревнованиях по жиму лежа среди ветеранов и выжимает около 90-95 кг, то есть в 80 лет он жмет почти такой же вес как и в 60 лет! Последний раз он победил на соревнованиях когда ему было 81 год.

Юрий считает разговоры о том что штанга сажает сердце мифами, подготовленный человек может работать с полной отдачей в любом возрасте. Также он рекомендует растягивать плечевые суставы после тренировок и в дни отдыха, чтобы сохранить здоровье при занятиях жимом лежа.

Юрий Волков жим гантелей по 30 кг и актуальное фото
Юрий Волков жим гантелей по 30 кг и актуальное фото

Всю свою жизнь Юрий поддерживает довольно низкую массу тела, он говорил мне что его вес повышался до 72 кг, но он вернул его к 66 кг. Полагаю, что контроль за питанием также является одним из секретов спортивного долголетия чемпиона! Мне хотелось бы поблагодарить такого прекрасного человека за отличный пример который он дает другим людям и его интервью специально для подписчиков канала Юрия Спасокукоцкого. Надеюсь и вы мои подписчики напишете добрые слова Юрию в комментариях внизу, чтобы когда он будет читать эту статью он почувствовал ваше уважение и поддержку!

Также читайте видео про 83 летнего бодибилдера доктора Джеффри Лайфа и смотрите видео про Юрия Волкова:

Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Тренировки в Мск со мной. Мои: Тик Ток, Яндекс Дзен фитнес, Яндекс Дзен фантастика, Яндекс дзен психология отношений, Instagram,Youtube,Telegram

http://credit-n.ru/offers-zaim/4slovo-bystrye-zaymi-online.html

blood pressure medicine to treat erectile dysfunction can milk thistle help erectile dysfunction subliminals for male enhancement best enlargement penis pills top 100 male enhancement diet to cure erectile dysfunction rock hard sex pills maca male enhancement pills all natural erectile dysfunction pills 2 extenze pills before sex pink heart diet pills saxenda 3mg to wegovy reduce fat fast pills where can i buy the golo diet pills strongest appetite suppressant pills can you lose weight on the stairmaster how does kpop idols lose weight hoodia p57 diet pills weight loss pill duromine reviews need to lose weight in 1 month healthy sense apple cider diet pills adrenaline weight loss pills organic apple cider vinegar gummies reviews shark tank keto diet supplement cbd gummies legal in usana can i bring cbd gummies on a cruise cbd gummis kaufen how much cbd mg for anxiety what kind of cbd helps with pain wyld cbd gummies for pain thc has more benefits than cbd vital thc gummies review liquid thc gummies divinity labs cbd gummies elon musk how to make cannabis gummies with thc what is the benefits of cbd cbd skincare products industry truth cbd gummies cost grown md cbd gummies cbd dose sleeping

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×