Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
19 апреля 2020

82 летний Юрий Волков строит свое долголетие тяжёлой штангой

Юрий Георгиевич Волков родился в 37 году в Ленинграде. Его семья оказалась в окружении во время блокады Ленинграда и все члены его семьи погибли кроме бабушки. После войны наступил тяжелый период, и в 15 лет Юрий был вынужден бросить школу чтобы идти работать на завод Электросила. Доучивался Юрий уже в вечерней школе после рабочих смен.

Юрий Волков в 17 и 18 лет
Юрий Волков в 17 и 18 лет

Затем служба в армии и снова завод. Он стал слесарем сборщиком, затем бригадиром и у него была одна из лучших бригад. В итоге он проработал на заводе 40 лет, до его закрытия. Юрий всегда ощущал тягу к спорту: хоккей, футбол и прочее, однако он всегда ощущал недостаток физической силы. Дело в том что от природы Юрий был небольшим мужчиной, ростом всего 165 сантиметров, а после армии его вес составлял лишь 58 кг.

Юрий Волков старейший пауэрлифтер России - ему 82 года, он выступает на соревнованиях
Юрий Волков старейший пауэрлифтер России — ему 82 года, он выступает на соревнованиях

Все началось с того что на заводе он пытался поднимать и выжимать рихтовочные плиты весом от 20 до 40 кг. Затем после армии он начал заниматься тяжелой атлетикой. Заниматься у него получалось только после тяжелой рабочей смены которая длилась от 8 до 12 часов. Тем не менее в 30 лет он выполнил норматив КМС по тяжелой атлетике! При собственном весе 67 кг он пожал 105 кг стоя (это как я жму с весом 100 кг!) сделал рывок 97 кг, и толчок 135 кг!Жим

Жим на соревнованиях
Жим на соревнованиях

Когда завод и секция тяжелой атлетики закрылись, многие тяжелоатлеты перешли заниматься в секцию пауэрлифтинга. Юрий Волков начал заниматься пауэрлифтингом 55 лет, побеждал на соревнованиях, и стал работать тренером по пауэрлифтингу. В 60 лет на соревнованиях Юрий выполнил 170 становая тягу, приседания 130 кг и выжал лежа 100 кг в категории до 67 кг.

В 30 лет Юрий Выжимал над головой 105 кг при собственной массе тела всего лишь 67 кг!
В 30 лет Юрий Выжимал над головой 105 кг при собственной массе тела всего лишь 67 кг!

Также он подготовил многих мастеров спорта — международников и рекордсменов. Тренером Юрий проработал до 80 лет! Но, и теперь он занимается спортом, побеждает на соревнованиях и бьет рекорды. Последние пять лет он участвует в соревнованиях по жиму лежа среди ветеранов и выжимает около 90-95 кг, то есть в 80 лет он жмет почти такой же вес как и в 60 лет! Последний раз он победил на соревнованиях когда ему было 81 год.

Юрий считает разговоры о том что штанга сажает сердце мифами, подготовленный человек может работать с полной отдачей в любом возрасте. Также он рекомендует растягивать плечевые суставы после тренировок и в дни отдыха, чтобы сохранить здоровье при занятиях жимом лежа.

Юрий Волков жим гантелей по 30 кг и актуальное фото
Юрий Волков жим гантелей по 30 кг и актуальное фото

Всю свою жизнь Юрий поддерживает довольно низкую массу тела, он говорил мне что его вес повышался до 72 кг, но он вернул его к 66 кг. Полагаю, что контроль за питанием также является одним из секретов спортивного долголетия чемпиона! Мне хотелось бы поблагодарить такого прекрасного человека за отличный пример который он дает другим людям и его интервью специально для подписчиков канала Юрия Спасокукоцкого. Надеюсь и вы мои подписчики напишете добрые слова Юрию в комментариях внизу, чтобы когда он будет читать эту статью он почувствовал ваше уважение и поддержку!

Также читайте видео про 83 летнего бодибилдера доктора Джеффри Лайфа и смотрите видео про Юрия Волкова:

Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Тренировки в Мск со мной. Мои: Тик Ток, Яндекс Дзен фитнес, Яндекс Дзен фантастика, Яндекс дзен психология отношений, Instagram,Youtube,Telegram

http://credit-n.ru/offers-zaim/4slovo-bystrye-zaymi-online.html

erectile dysfunction over the counter pills that work sexy nurse cassidy banks helps man who took viagra bio lyfe cbd gummies male enhancement pills that work like viagra and make penis bigger zydenafil male enhancement support no prescription erectile dysfunction pills lawsuit for selling sex pills science brand cbd gummies for ed treating sexual performance anxiety prolargent 5x5 extreme male enhancement pill most effective sexual enhancement pills how to get a hard erection without pills can moringa cure premature ejaculation cbd gummies for penis enlargment fierce male enhancement price low sex drive contraceptive pills fast acting extenze reviews review of penis enlarging creams how to control blood pressure naturally without medication metamucil blood pressure medication do high blood pressure pills make you urinate more blood pressure medication 10 mg pink acne and blood pressure medication high blood pressure pills australia can high blood pressure medication stop your period can you take cold medicine with blood pressure medication high blood pressure medication teaching how to stop a headache caused by blood pressure medication milk and blood pressure medication metformin blood pressure medication drugs to control blood pressure least side effects blood pressure medication cramps pills that pump up your blood pressure new study on blood pressure medication blood pressure medications and muscle pain over counter blood pressure medication what cold medication can i take with high blood pressure blood pressure non invasive treatment what treatment options are available for high blood pressure paxlovid high blood pressure medication

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×