О вкусах, как говорится, не спорят. Но красивая девушка, которая ведёт здоровый образ жизни и активно занимается фитнесом, просто обречена на популярность и всегда найдёт своих поклонников. Согласитесь, вдвойне интересно посмотреть, как правильно выполнять упражнение, если его показывает красотка.
Из аккаунтов блогеров можно узнать и о новостях из мира ЗОЖ, и получить мотивацию, и опробованную программу тренировки. Некоторые девушки являются фитнес-тренерами со стажем и собственными программами тренировок, и бесплатно делятся массой полезной информации. Другие просто показывают, как они тренируются, и тем не менее также собирают тысячи лайков. «Если звёзды зажигают, значит это кому-нибудь нужно?»
Яна Санжаровская – 105 тыс. подписчиков
Яна Нирвана 😉 – йогиня. Как она пишет о себе, ушла из топовых клубов, чтобы тренировать желающих онлайн. Блог на русском языке.
Юлия Данилова – 704 тыс. подписчиков
Юлия очень подробно описывает свои силовые тренировке в тренажёрном зале. Блог ведётся на английском языке.
Полина Киценко – 763 тыс. подписчиков
Полина не только популярная активистка ЗОЖ, она фэшн-бизнесмен. В блоге Полины очень много внимания уделяется красоте, моде, путешествиям… и вообще там очень очень красиво. Русскоязычный блог.
Соня Некс – 940 тыс. подписчиков
Соня – личность многогранная. Она танцует и является хореографом, тренируется сама и тренирует других, работает фитнес-моделью и растит маленькую дочь. Всё это и даже больше отражено в её блоге. Блог русскоязычный.
«Жизнь – это смена людей, чувств и локаций».
Уитни Симмонс – 3,2 млн. подписчиков
В блоге Уитни (на англ. языке) подробно расписаны планы тренировок, показано выполнение упражнений. Много внимания девушка уделяет мотивации.
«Что я ем в день отпуска. Мы так усердно работаем изо дня в день, чтобы вести здоровый и сбалансированный образ жизни, что можем иногда НАСЛАДИТЬСЯ некоторыми моментами. Пожалуйста, наслаждайтесь ими!!! Наслаждайтесь ужином в День Благодарения, наслаждайтесь отпуском и наслаждайтесь праздниками!!! Будьте спокойны и постарайтесь понять, что вы можете отмечать эти особые моменты, сохраняя при этом баланс, который работает на вас».
Пэйдж Хэтэуэй – 3,8 млн. подписчиков
Пэйдж – серебряный призёр «Ронни Коулман Классик». В инста девушки много фото прогресса с челенджей, которые она проводит, но ещё больше семейных фото с мужем и дочкой. Фото с мужем бывают весьма откровенными.
Анна Чери – 12,5 млн. подписчиков
Блог имени себя любимой. 😉 Эта спортивная девушка также любит достаточно откровенные фото и видео, которые демонстрируют её тело во всей красе. А что, есть на что посмотреть.
Кайла Итсинес – 13,7 млн. подписчиков
Кайла известный фитнес-тренер. На её страничке (англ. язык) можно найти видео с упражнениями и тренировками, рекомендации по питанию и конкретные рецепты, фото её учеников и мотивационные посты. Также нередко появляются фото маленькой дочки Кайли и её питомца.
«Я хочу поговорить с теми из вас, кто никогда раньше не занимался спортом… Я знаю, что вы можете бояться или беспокоиться о том, как сделать первый шаг к тренировкам и стать более здоровой версией себя… Сделать что-то в первый раз может быть непросто! Но я хочу помочь вам убрать этот барьер.
Я хочу, чтобы вы знали, что начало не обязательно должно означать немедленное выполнение высокоинтенсивных тренировок… можно просто попробовать несколько упражнений низкой интенсивности дома. Вам НЕ НУЖНО оборудование для начала, просто попробуйте со мной на полу в гостиной».
Ниже я разместил фото Наталии Мело, популярной фитнес модели, если она вас заинтересовала, прочтите мою статью о ней:
Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен и в Вконтакте Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток , канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram , Youtube, Telegram
Загрузка...