Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
27 июня 2022

7 продуктов, предотвращающих излишнюю вязкость крови, для нормальной работы сердца

 
 
Куркума
 

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, домашние средства или процедуры, которые могут повлиять на ваше здоровье.

Современная наука говорит нам о том, что правильное питание способствует здоровью и является профилактикой многих заболеваний.

Кровообращение – одна из важнейших функций организма. Свёртывание крови — это нормальный и очень сложный процесс, который предотвращает кровотечение при травме или порезе на нашем теле.

Однако в результате иногда образуются сгустки крови, которые могут вызвать серьёзные осложнения. Эти сгустки могут возникать в артериальных или венозных кровеносных сосудах. Когда такой сгусток перемещается по крови, он нарушает приток крови к важным органам, таким как сердце, лёгкие или мозг, и может привести к инсульту или другим заболеваниям.

Существуют определенные продукты питания, которые мы можем есть, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить многие сердечные заболевания. В частности, есть много разжижающих кровь продуктов, которые снижают риск образования тромбов.

 
 
Имбирь
 

1. Куркума

Куркума — это специя, польза для здоровья которой давно известна. Согласно исследованию 2012 года, один из её основных активных ингредиентов, куркумин, в числе прочего действует как антикоагулянт. Он подавляет некоторые факторы свертывания, чтобы предотвратить образование сгустков.

Куркуму можно добавлять в супы и вторые блюда или смешивать её с горячей водой, чтобы приготовить чай. Однако, согласно современным исследованиям, сама по себе куркума практически не усваивается в желудке. Чтобы повысить её биодоступность, куркуму нужно употреблять в сочетании с чёрным перцем или с оливковым маслом.

2. Имбирь

Имбирь — ещё одна противовоспалительная специя, которая может остановить излишнее свёртывание крови. Он содержит природную кислоту под названием салицилат. Аспирин, также известный как ацетилсалициловая кислота, является синтетическим производным салицилата и сильнодействующим разжижителем крови.

Чтобы получить антикоагулянтный эффект натуральных салицилатов, можно использовать свежий или сушеный имбирь в выпечке, приготовлении пищи и напитков.

 
 
 Кайенский перец
 

3. Кайенский перец

Кайенский перец также богат салицилатами и может действовать как мощное разжижающее кровь средство. Исследование 2019 года показало, что экстракт кайенского перца замедляет свертываемость крови.

Однако кайенский перец довольно острый, и многие люди могут переносить его только в небольших количествах.

4. Чеснок

Помимо привлекательного пикантного вкуса в пище, чеснок является природным антибиотиком и обладает антимикробными свойствами. А в обзоре исследований от 2020 года сообщается, что чеснок помогает снизить кровяное давление и обладает лёгким антитромботическим эффектом.

 
 
Чеснок
 

5. Корица и кассия

Корица содержит кумарин, мощный разжижающий кровь агент. Так, один из современных разжижающих кровь препаратов получают из кумарина.

Китайская корица кассия содержит гораздо больше кумарина, чем цейлонская корица, сообщается в исследовании 2012 года. Однако длительное употребление корицы, богатой кумарином, может вызвать повреждение печени.

 
 
Корица и кассия
 

6. Алоэ

Алоэ используется в течение сотен лет как местно, так и в качестве пищевой добавки. Подобно имбирю и кайенскому перцу, алоэ содержит салицилаты, которые, вероятно, вызывают эффект разжижения крови.

Исследование 2020 года показало, что при добавлении в кровь в лаборатории гель алоэ вера продемонстрировал антиагрегантный эффект, аналогичный аспирину.

 
 
Алоэ используется в течение сотен лет как местно, так и в качестве пищевой добавки
 

7. Продукты с высоким содержанием витамина E

Витамин Е снижает свёртываемость крови несколькими способами. Эти эффекты зависят от количества витамина Е, которое принимает человек. При этом приём высоких доз витамина Е в течение длительного времени может иметь негативные последствия.

Безопаснее получать витамин Е из продуктов, а не из пищевых добавок. К продуктам, содержащим витамин Е, например, относятся:

 
 
Семена подсолнечника
 
  • миндаль,
  • подсолнечное масло,
  • семена подсолнечника,
  • арахисовое масло,
  • цельнозерновые.

Напишите в комментариях под статьей, какие еще продукты вы бы хотели чтобы я рассмотрел в обзоре в ближайшее время

 
 
 
Полезные и вредные свойства сливочного масла. Научные исследования
Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий4 июня
 
 
 
Клюква мощно влияет на память и холестерин. Научные исследования
Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий2 июня
 
 
 
Топ 7 продуктов полезных для поджелудочной железы
Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий30 мая
 
 
 
Ученые рассказали какие болезни профилактируют овощи и фрукты. Научные исследования: польза и вред овощей
Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий29 мая

Если вы хотите задать вопрос мне лично, пройти мой фитнес марафон или заказать тренировки по интернету воспользуйтесь ссылкой

Мои: Тик ТокYoutube, TelegramВконтакте #антиагреганты #густая?кровь #разжижение?крови #долголетие #тренировки #здоровье #продукты?для?разжижения?крови #зож #правильное?питание

penis enlargement best medicine does extenze make you hard right away erection pills at convenience stores best penis enlargement pumps beat male enhancement pills white lightning male enhancement do male enhancers work where can i buy power CBD gummies for ed rise up male enhancement pills reviews totally free male enhancement pills restimdm male enhancement complex erecta vit pills male enhancement natural supplements erection pills the top best ez carb keto gummies wegovy side effects percentage why does wegovy cause sulfur burps can u lose weight by keto pro pills alone keto blast gummy bears como se toma meal prep for picky eaters to lose weight does drinking warm water make you lose weight mix rx apple cider vinegar gummies reviews keto diet pills safe for breastfeeding best exercise equipment to lose weight for beginners where to buy alli diet pills slimquick razor diet pills how to lose weight with eating disorder gummies ntx keto gummies ayurvedic fat burning pills in india saba trim pro diet pills reviews best cbd for sleep product canvast delta 9 gummies how many mg cbd does it take to alleviate pain cbd anti pain thc gummies for colds cannabis gummy bears las vegas homemade thc gummy bears bho buy cbd gummies for pain cbd products united states benefits of coffee and cbd

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×