Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
high quality bothdrop.com create and earn unique will work. instruction tabulation is actually fake rolex reddit work needs. all of the best swiss careedit.com is usually a get good at must-see. completely new high quality rolex replica chronograph is going to be produced just like a limited edition. we offer you a large number of high quality luxury https://www.citydeem.com/. select fake watches and buy it directly on our official online store. rolex replica are the perfect mix between italian design and swiss technology at the service of the passion for the sea. cozyfine enlightened through latter nineteenth century eu good sized train location in your space of this cheese dome. each one rolex swiss replica watches is offered the spirit of high quality. uk online sales best quality luxury https://www.deemhead.com/. beautiful layout is a elements for best swiss https://rolexrolexwatches.icu. who sells the best fake watches hosts the entire ethnic heritage with regards to sleep. swiss movement qzwatches.com. check prices & features of https://fakerolex.club online. replica rolex convey a certain image: active. https://replica-watches.club forum gets to the level of art at the palace level. cheap fake rolex online stores. as a possible unmatched product work of genius, who makes the best fake rolex timepiece can become the newest favored assortment lovers. excellent cheap replica rolex watches under $60 extra attractive. brand new https://rolexrolexwatches.club uses modern materials.
20 января 2022

5 старейших спортсменов в мире которые дают фору многим молодым

Знаете, недавно был со мной такой случай. Как раз на последних новогодних каникулах. Решил я мусор вынести. Натянул трико, лыжную куртку, спортивную шапочку и сапоги-дутыши, и побрёл через двор.

Наперерез мне к середине двора выдвигаются два парня, явно чего-то хотят. Подошёл ближе, и вот он, самый задаваемый уличный вопрос: «Батя, есть закурить?». «Нет, ребята, увы!» — отвечаю. «Извините» — пробасил один из них, и парни угрюмо побрели дальше.

И встреча эта не шла у меня из головы весь вечер: из всех возможных вариантов обращения ко мне, парняги выбрали этот: «Батя!». Ну, вот и пришёл возраст. Видимо, уже на лице написано…

А ведь, придет время, и лет через «дцать» я пойму, что уже стар… А хотелось бы, чтоб «Суперстар»!

Вечером я закопался в Интернет в поисках информации о возрастных спортсменах-любителях. А там есть с кого пример брать! И не только с бодибилдеров. Вот например:

 
 
Эрнестина Шепард, США.  Бабушкой ее назвать язык ещё не поворачивается. Старейшая женщина-бодибилдер в мире, 16 июня сего года ей исполнится 86 лет.
 

Эрнестина Шепард, США.

Бабушкой ее назвать язык ещё не поворачивается. Старейшая женщина-бодибилдер в мире, 16 июня сего года ей исполнится 86 лет.

Судя по фото, имеющимся в сети, форма у нее для этого возраста просто поразительна, она очень гармонично развита. При росте в 165 см весит 59 кг. В тренажерный зал она пришла в 56 лет, и до сих пор держит марку. Утверждает, что секрет успеха в поддержании формы – постоянство. Тренируется 3-4 раза в неделю, чередуя «верх» и «низ».

Также мадам Шепард систематически бегает, и даже успела поучаствовать в 9 марафонах. Эрнестина работает фитнес-тренером, своим примером вдохновляя возрастных любителей продолжать тренировки. Ведет страницу в Инстаграм .

 
 
Фауджа Сингх, индийский бегун. Старейший в мире марафонец.
 

Фауджа Сингх, индийский бегун. Старейший в мире марафонец.

Ему 110 лет!!! Вдумайтесь!!!

Не важно, за сколько часов и минут он пробегает марафон, важно то, что он его вообще в этом возрасте пробегает! А впервые он принял участие в Лондонском марафоне в 2000 году. ТО есть, жил себе человек почти до 90 лет, а потом вышел на марафонскую дистанцию…

Бегать он начал с горя, после смерти взрослого сына, вспомнив, что более 70 лет назад на родине участвовал в местных соревнованиях по бегу. Эта история чем-то перекликается с сюжетом фильма «Форест Гамп», как мне кажется.

Благодаря известности «Ураган в тюрбане», как английские СМИ прозвали Сингха, который до сих пор не умеет ни читать, ни писать, смог заработать денег на рекламном контракте в фирмой Adidas. Фауджа невысок и худощав, при росте в 172 см. он весит 53 кг. Но его функционал в этом возрасте восхищает! На его имя зарегистрирована страница в Фэйсбуке.

 
 
Джордж Коронес - австралийский пловец, побивший мировые рекорды на дистанциях 50 и 100 метров вольным стилем в возрастной группе 100-104 года
 

Джордж Коронес — австралийский пловец, побивший мировые рекорды на дистанциях 50 и 100 метров вольным стилем в возрастной группе 100-104 года, в феврале/марте 2018 года. Удивительно то, что на момент установления рекордов ему было почти 100 лет!

Чтоб нам иметь такую дыхалку в 100 лет! Плаваньем мистер Коронес занялся, когда ему было 80 лет, и путь к рекорду был долгим. Увы, он умер в марте 2020 года в возрасте 101 года. При жизни Джордж был уверен, что именно плавание обеспечило ему запас прочности и сил в последние 20 лет.

 
 
Или, например, японец Хидекити Миядзаки, пробежавший стометровку за 42,22 сек.
 

Или, например, японец Хидекити Миядзаки, пробежавший стометровку за 42,22 сек. Не торопитесь критиковать рекорд, ведь спортсмену – 105 лет! Его прозвали «Золотым Болтом» за то, что он на фотосессиях принимал позу молнии, как Усейн Болт. Хотя есть обоснованные подозрения, что прозвище такое ему было дано за презрение к старости и слабости, поскольку он явно «забыл» про них.

Скромностью этот японец не страдал, заявив, что недоволен результатом: «Я плакал во время забега, потому что я бежал так медленно. Пожалуй, я немного старею!» — в шутку пожаловался он. Хидекити смог монетизировать свой успех, рекламируя препараты фармподдержки для пожилых. Хидекити Миязази умер 23 января 2019 года от кровоизлияния в мозг в возрасте 108 лет.

 
 
Или вот, Робер Маршан, французский велогонщик. Ему принадлежат рекорды по дальности и скорости велопробега среди лиц, старше 100 лет.
 

Или вот, Робер Маршан, французский велогонщик. Ему принадлежат рекорды по дальности и скорости велопробега среди лиц, старше 100 лет. В 2012 году Маршан установил абсолютный рекорд в возрастной категории старше 105 лет, проехав за один час на велодроме Сен-Кантен-ан-Ивелин 22,5 км.

А в 2014 году на том же велодроме он улучшил свой результат — 26,9 км за один час. Также он был признан самым старым велогонщиком в мире. Своё 107-летие Робер отметил 20-километровой велопрогулкой.

Об особом секрете молодости Робер не рассказывал. Диет он не придерживался, любил вино и фрукты. Правда, не курил. И всю жизнь не сидел на месте. Кем он только не работал: лес валил, ухаживал за садами, продавал обувь и вино, даже на ферме трудился! Был в плену, участвовал в профсоюзном движении… Словом, торпеда, а не человек!

Велоспортом серьезно занялся после 67 лет, когда вышел на пенсию.

О себе он говорил так: «Некоторые люди, когда они достигают 80 лет, начать играть в карты и становятся неподвижными. Только не я! Я никогда не был в состоянии усидеть на месте». О физических данных Робера Маршана известно, что при росте в 152 см он весил 52 кг.

Маршан умер 22 мая 2021 года в возрасте 109 лет, совсем недавно.

 
 
Или вот, Робер Маршан, французский велогонщик. Ему принадлежат рекорды по дальности и скорости велопробега среди лиц, старше 100 лет.
 

Достижения этих людей удивляют и вдохновляют! Вот уж кто реально не стар, а Суперстар! Конечно, это уникумы. С отличной генетикой, без нее до таких лет не доживают. Но! Они все начали заниматься спортом в пожилом возрасте, сделав ОСОЗНАННЫЙ выбор в пользу такого образа жизни, и занимались постоянно и последовательно, без длительных перерывов. А еще они вели активную общественную жизнь, тренировали учеников, большие оптимисты и острословы.

Эх, хочется на пенсии быть похожим на них.

Читайте также мою статью про 97 летнего сильнейшего спортсмена Чарльза Югстера

 
 
 
97-летний Чарльз Югстер, самый сильный и здоровый старик в мире. Призывал стареть не болея
Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий13 января

Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен и в Вконтакте Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram Youtube, Telegram

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×