Знаете, недавно был со мной такой случай. Как раз на последних новогодних каникулах. Решил я мусор вынести. Натянул трико, лыжную куртку, спортивную шапочку и сапоги-дутыши, и побрёл через двор.
Наперерез мне к середине двора выдвигаются два парня, явно чего-то хотят. Подошёл ближе, и вот он, самый задаваемый уличный вопрос: «Батя, есть закурить?». «Нет, ребята, увы!» — отвечаю. «Извините» — пробасил один из них, и парни угрюмо побрели дальше.
И встреча эта не шла у меня из головы весь вечер: из всех возможных вариантов обращения ко мне, парняги выбрали этот: «Батя!». Ну, вот и пришёл возраст. Видимо, уже на лице написано…
А ведь, придет время, и лет через «дцать» я пойму, что уже стар… А хотелось бы, чтоб «Суперстар»!
Вечером я закопался в Интернет в поисках информации о возрастных спортсменах-любителях. А там есть с кого пример брать! И не только с бодибилдеров. Вот например:
Эрнестина Шепард, США.
Бабушкой ее назвать язык ещё не поворачивается. Старейшая женщина-бодибилдер в мире, 16 июня сего года ей исполнится 86 лет.
Судя по фото, имеющимся в сети, форма у нее для этого возраста просто поразительна, она очень гармонично развита. При росте в 165 см весит 59 кг. В тренажерный зал она пришла в 56 лет, и до сих пор держит марку. Утверждает, что секрет успеха в поддержании формы – постоянство. Тренируется 3-4 раза в неделю, чередуя «верх» и «низ».
Также мадам Шепард систематически бегает, и даже успела поучаствовать в 9 марафонах. Эрнестина работает фитнес-тренером, своим примером вдохновляя возрастных любителей продолжать тренировки. Ведет страницу в Инстаграм .
Фауджа Сингх, индийский бегун. Старейший в мире марафонец.
Ему 110 лет!!! Вдумайтесь!!!
Не важно, за сколько часов и минут он пробегает марафон, важно то, что он его вообще в этом возрасте пробегает! А впервые он принял участие в Лондонском марафоне в 2000 году. ТО есть, жил себе человек почти до 90 лет, а потом вышел на марафонскую дистанцию…
Бегать он начал с горя, после смерти взрослого сына, вспомнив, что более 70 лет назад на родине участвовал в местных соревнованиях по бегу. Эта история чем-то перекликается с сюжетом фильма «Форест Гамп», как мне кажется.
Благодаря известности «Ураган в тюрбане», как английские СМИ прозвали Сингха, который до сих пор не умеет ни читать, ни писать, смог заработать денег на рекламном контракте в фирмой Adidas. Фауджа невысок и худощав, при росте в 172 см. он весит 53 кг. Но его функционал в этом возрасте восхищает! На его имя зарегистрирована страница в Фэйсбуке.
Джордж Коронес — австралийский пловец, побивший мировые рекорды на дистанциях 50 и 100 метров вольным стилем в возрастной группе 100-104 года, в феврале/марте 2018 года. Удивительно то, что на момент установления рекордов ему было почти 100 лет!
Чтоб нам иметь такую дыхалку в 100 лет! Плаваньем мистер Коронес занялся, когда ему было 80 лет, и путь к рекорду был долгим. Увы, он умер в марте 2020 года в возрасте 101 года. При жизни Джордж был уверен, что именно плавание обеспечило ему запас прочности и сил в последние 20 лет.
Или, например, японец Хидекити Миядзаки, пробежавший стометровку за 42,22 сек. Не торопитесь критиковать рекорд, ведь спортсмену – 105 лет! Его прозвали «Золотым Болтом» за то, что он на фотосессиях принимал позу молнии, как Усейн Болт. Хотя есть обоснованные подозрения, что прозвище такое ему было дано за презрение к старости и слабости, поскольку он явно «забыл» про них.
Скромностью этот японец не страдал, заявив, что недоволен результатом: «Я плакал во время забега, потому что я бежал так медленно. Пожалуй, я немного старею!» — в шутку пожаловался он. Хидекити смог монетизировать свой успех, рекламируя препараты фармподдержки для пожилых. Хидекити Миязази умер 23 января 2019 года от кровоизлияния в мозг в возрасте 108 лет.
Или вот, Робер Маршан, французский велогонщик. Ему принадлежат рекорды по дальности и скорости велопробега среди лиц, старше 100 лет. В 2012 году Маршан установил абсолютный рекорд в возрастной категории старше 105 лет, проехав за один час на велодроме Сен-Кантен-ан-Ивелин 22,5 км.
А в 2014 году на том же велодроме он улучшил свой результат — 26,9 км за один час. Также он был признан самым старым велогонщиком в мире. Своё 107-летие Робер отметил 20-километровой велопрогулкой.
Об особом секрете молодости Робер не рассказывал. Диет он не придерживался, любил вино и фрукты. Правда, не курил. И всю жизнь не сидел на месте. Кем он только не работал: лес валил, ухаживал за садами, продавал обувь и вино, даже на ферме трудился! Был в плену, участвовал в профсоюзном движении… Словом, торпеда, а не человек!
Велоспортом серьезно занялся после 67 лет, когда вышел на пенсию.
О себе он говорил так: «Некоторые люди, когда они достигают 80 лет, начать играть в карты и становятся неподвижными. Только не я! Я никогда не был в состоянии усидеть на месте». О физических данных Робера Маршана известно, что при росте в 152 см он весил 52 кг.
Маршан умер 22 мая 2021 года в возрасте 109 лет, совсем недавно.
Достижения этих людей удивляют и вдохновляют! Вот уж кто реально не стар, а Суперстар! Конечно, это уникумы. С отличной генетикой, без нее до таких лет не доживают. Но! Они все начали заниматься спортом в пожилом возрасте, сделав ОСОЗНАННЫЙ выбор в пользу такого образа жизни, и занимались постоянно и последовательно, без длительных перерывов. А еще они вели активную общественную жизнь, тренировали учеников, большие оптимисты и острословы.
Эх, хочется на пенсии быть похожим на них.
Читайте также мою статью про 97 летнего сильнейшего спортсмена Чарльза Югстера
Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен и в Вконтакте Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток , канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram , Youtube, Telegram